Q. 영양제를 고를때 어떻게 골라야 될까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.본인이 영양제를 먹는 목적을 분명히 하셔야 합니다. 영양제의 종류가 워낙 방대하다보니 특정 목적 없이 이것저것 드시면 효과를 제대로 보시기 어렵습니다.예를들어 피로회복이 주 목적이다 라든지, 혹은 면역력 증진이 목적이다. 혹은 더 구체적으로 관절염이 있어서 복용하려 한다, 혹은 다리가 좀 붓는다 등으로 특정 목적을 먼저 설정하시는 것이 좋습니다.그렇게 목적이 설정되셨다면, 이에 맞는 영양제를 찾아야 하는데, 보통은 약국에 가셔서 상담을 받으시면 목적에 맞는 영양제를 추천해주십니다. 이것이 싫다면 하나하나 검색하셔야 하는데 이 작업은 굉장히 번거롭고, 제품 하나하나를 다시 살펴봐야 하므로 많은 노력이 필요한 일이 될 수 있습니다.