안녕하세요 어인준 전문가입니다.
Q. 골반 불균형은 어디서 치료 받아야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 골반의 균형이 깨진 느낌이 들거나, 운동할 때 골반에 불편한 경우에는 정확히 진단받고 치료하는 것이 중요합니다. 수술이 필요한 경우에는 정형외과에서 수술 치료를 받으셔야겠지만, 응급상황이 아니라면 수술전에 비수술적인 치료로 가능한 부분만큼 먼저 회복하는 것이 좋습니다. 먼저 말씀하신 증상 중에 통증(불편함)에 관한 내용입니다. 근골격계 증상을 완화시키는 치료를 하는 의원은 한의원, 한방병원, 일반의원, 정형외과, 마취통증의학과, 재활의학과, 내과 등이 있습니다. 그 중에서 비수술 치료는 자연친화적인 치료법을 활용하는 한의원, 한방병원을 추천드립니다. 침,뜸,부항,약침 치료를 통해 통증을 줄여 부작용이 있는 스테로이드나 진통주사의 사용을 최소화할 수 있습니다. 또한 틀어진 골반을 바로 잡아주는 추나요법을 통해서 보다 빠르게 불편한 증상을 치료할 수 있습니다. 증상의 완화가 더디거나, 증상 완화된 후에 재발까지도 방지하고, 기능을 강화하고 싶다면 체형교정까지 가능한 한의원을 찾아가시기를 추천드립니다. 지속적으로 자세를 바르게 유지 했을 때 재발 없이 건강을 유지할 수 있습니다. 끝으로 말씀하신 증상 중에 골반불균형에 관한 내용입니다. 일반적으로는 골반의 통증이 없어지면, 치료를 종료하는 경우가 많습니다. 하지만, 좌우 골반근육의 비대칭과 부자연스러운 감각은 남아있는 경우가 상당합니다. 골반불균형을 치료하려면 보폭, 보행속도, 족압, 족문 등 다양한 불균형 요소를 보행검사를 통해 발견하고 해소하기 위한 별도의 치료가 필요합니다. 눈으로 확인할 수 있는 검사자료를 통해 치료의 전과 후를 자세히 비교하고 설명해드릴 수 있는 의료기관에서 치료받으신다면, 오래된 골반불균형에 대한 고민을 시원하게 해결하실 수 있을 것입니다.
Q. 초등1학년아이 잘 때 고추가 서있어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신생아부터 초등학생까지 남자아이의 음경이 간혹 발기되는 현상은 자연스러운 현상으로 정상입니다.검은 콧털이 있다고 해서 남자의 2차 성징으로 보지는 않습니다. 주로 음모의 출현을 기준으로 판단합니다.염증이 있는 경우, 피부색이 붉어지거나, 붓거나, 열감이 느껴지거나, 통증 또는 가려움이 나타납니다. 따라서 이런 증상이 없다면 염증에 대해 당장 걱정하실 필요는 없습니다.소변이 마려울 때에 방광벽의 압력 상승 등 다양한 원인으로 음부신경이 자극되어 발기가 유도될 수도 있습니다. 하지만, 특별하게 의미 있는 자극 없이도 정상적인 생리과정에 따라 발기가 될 수 있기 때문에 꼭 소변이 마려운 상태라고 볼 수는 없습니다. 이는 성별과 무관하게 여성의 음핵에서도 나타날 수 있으며, 남성 음경의 변화가 더 눈으로 확인되기 쉬울 뿐입니다. 출산전의 환경과 출산후의 환경이 다르기 때문에, 면역기능과 같은 일부 기능은 미완성 상태로 태어나지만, 아기도 대부분의 구조와 기능을 완성해서 태어납니다. 출생전의 태아에서도 초음파를 통해 음경의 발기를 확인할 수 있다고 하는데 충분히 가능한 일이라고 봅니다. 아이의 건강에 대해 많은 관심을 가지고 노력하시는 점 정말 보기가 좋습니다. 건강하고 행복한 육아하시길 기원드립니다.
Q. 만성폐세성폐질환 환자에게생긴기흉
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 만성폐쇄성폐질환(COPD)이 있는데, 기흉이 여러번 재발되어서 앞으로도 재발하는지 궁금하시군요. 네, 그렇습니다. 만성폐쇄성폐질환이 있는 경우에는 기흉이 여러 번 재발되기 쉽기 때문에 건강관리에 신경을 쓰셔야합니다.만성폐쇄성폐질환이 있는 경우 만성기관지염과 폐기종을 동반하게 됩니다. 이 때 폐기종으로 부풀어오른 폐포가 터지면서 기흉이 발생됩니다.만성폐쇄성폐질환의 알려진 악화 원인 중 가장 큰 원인은 흡연이므로, 아직 흡연 중이시라면 금연을 하시는 것이 가장 중요합니다.증상이 조절되지 않고 심한 경우에는 흡입제나 먹는 약, 주사제를 처방받거나 수술을 받으실 수도 있으나 악화되지 않도록 미리 예방하고 관리하는 것이 더 중요합니다.호흡기질환에 걸릴 경우에 정상인에 비해서 위험할 수 있으므로, 감기 등 호흡기질환에 걸리지 않도록 주의해야합니다. 평소에 규칙적인 생활을 하고, 충분한 휴식과 적절한 운동으로 컨디션 관리에 집중해야합니다. 특히 호흡근육이 강해질 수 있도록 호흡재활운동도 중요합니다. 운동효율을 높여줄 수 있도록 체력을 증진시키며, 전반적인 신체의 건강기능을 회복하고, 면역력을 강화하는데에는 자연친화적인 치료인 한방치료(한약, 추나요법, 침뜸치료)가 큰 도움이 될 수 있습니다.호흡기능 또한 스스로 조절되는 자율신경기능으로 조절되며, 척추의 구조적인 문제 해결을 통해 개선될 수 있습니다. 따라서 체형을 교정하고 자세를 개선하는 것도 폐기능의 강화와 호흡이 수월해지는 것에 큰 도움을 주므로, 해당되는 치료가 가능한 한의원을 찾아 치료받으시길 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 스마트폰 장시간 사용 시 손가락 끝 열감과 통증
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 모든 불편 증상은 초기에 정확하게 진단하고 치료하는 것이 좋습니다. 짧은 휴식을 통해서 해소되고 반복되지 않는다면 조금 더 지켜보셔도 됩니다. 하지만 검지와 엄지가 반복적으로 심하게 통증과 열감, 욱신거림이 있다면 치료를 받으셔야 합니다. 스마트폰을 장기간 사용할 경우, 바른 자세를 유지하기 힘들어지며, 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해서 손가락으로 가는 신경전달과 혈액순환을 방해합니다. 심한 경우 목디스크나 사각근 증후군, 흉곽출구증후군으로 진행되어 손가락의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상을 방치할 경우, 통증 역치가 감소되어 2차 통증과민이 형성되며, 만성 통증으로 진행될 수 있으므로, 반복되는 통증은 반드시 원인을 찾아서 해결하시기 바랍니다. 통증의 치료는 독성이 높은 약물인 진통제의 사용을 줄이고, 자연친화적인 침구치료를 통해서 치료받을 수 있는 가까운 한의원에서 치료받으시는 것이 좋습니다. 또한 동반되는 목디스크나 각종 통증증후군에 효과가 좋은 추나요법도 병행하는 것이 좋습니다. 끝으로 각종 통증문제는 자세와 체형과 같은 구조적인 원인을 바로 잡아 치료할 때, 효과도 오래 지속되고, 재발율도 줄일 수 있으므로, 체형교정 치료의 역사가 깊고, 실제 치료 케이스가 많은 한의원을 찾아 치료받으시는 것을 추천드립니다.아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사였습니다. 감사합니다.
Q. 사무실에서 컴퓨터할때 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.컴퓨터로 일을 할 때 바른자세가 궁금한데 사람마다 말이 달라서 가장 좋은 자세가 궁금하시군요.결론부터 말씀드리면 모든 사람에게 좋은 자세라는 것은 있을 수가 없습니다. 사람마다 각 근육의 활성도가 다르기 때문입니다. 인터넷에 나오는 여러 자세를 참고해서 다양하게 시도해 본 후에 자신에게 가장 맞는 자세를 찾아볼 수 있습니다. 그래서 사람들마다 좋은 자세에 대해서는 경험적으로 다를 수 밖에 없습니다.그 중에서 모니터의 위치만 말씀드린다면, 일반적으로 모니터의 중심이 눈높이에 왔을 때, 많은 사람들이 편안함을 느끼게 됩니다. 그렇지만, 목디스크가 있거나 어깨 체형이 틀어진 경우에는 오히려 불편할 수도 있습니다. 따라서 자신에게 가장 편한 몇가지 자세를 찾아봐야 합니다. 또 모니터의 위치도 중요하지만, 의자에 바른 자세로 앉는 것이 더 중요합니다.또 가장 편안한 자세를 찾았다고 하더라도, 지속적으로 하나의 똑같은 자세만으로 계속 있으면, 그 자세도 불편해집니다. 근육을 골고루 사용해야 통증도 없고, 힘들지가 않은데, 한 자세로만 있으면 일부 근육만 사용하기 때문입니다.아무리 바른 자세라고 하더라도 최소 30분마다 자세를 풀어주고 가볍게 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.끝으로, 편한 자세를 찾았다고 해서 가장 건강한 자세라고 할 수는 없습니다.근육의 밸런스를 맞추고 적절하게 근육을 활성화시키는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 의학적으로 깊이 있는 연구와 치료경험을 통해서만 제대로 해결할 수 있습니다.사람마다 다른 체형이라는 환경을 분석하고, 이상적인 자세와 체형을 정확하게 목표로 잡은 후, 목표를 향해 정확한 처방에 따라 치료와 운동이 병행이 되어야 합니다. 평소 건강하신 분들은 규칙적인 운동과 일반적인 체조 및 스트레칭으로도 관리해도 되지만, 목디스크가 있거나 통증이 이미 발생되신 분들은 정확하게 분석하고 치료할 수 있는 의료기관에서 치료를 받으셔야 합니다. 치료를 통해 바른 체형이 만들어지게 되면, 인터넷에 나오는 여러 바른 자세들이 편안하게 느껴지게 됩니다. 체형이 틀어지는 것은 단순하게 습관이나 근육만의 문제는 아닙니다. 내과적인 문제로 근육긴장도가 올라가면서 나타날수도 있고, 피부의 감각수용기의 변화나, 균형감각의 이상, 시력의 약화로도 나타날 수 있습니다. 따라서 신체에 적용될 수 있는 여러가지 요소들을 하나하나 분석도 하면서, 동시에 종합적으로 체형의 틀어짐을 분석하여 변화를 예측할 수 있어야 합니다. 따라서 신체를 통합적으로 치료할 수 있는 한의학 치료를 활용했을 때, 환자분들이 보다 고생을 덜 하면서, 치료효과를 높일 수 있습니다. 체형교정 치료의 역사가 깊고, 실제 치료 케이스가 많은 한의원을 찾아 치료받으시는 것을 추천드립니다. 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 어인준 한의사였습니다. 감사합니다.