안녕하세요 어지현 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 임신준비 엽산만 먹어도 충분할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.임신 전 그리고 임신 후 3개월간 엽산을 잘 챙겨드셔야 하는데 그 이유는 엽산이 태아 신경관결손증(무뇌아, 척추분리증 등) 및 선천성 심장 질환 구순율 등 태아 기형을 줄일 수 있기 때문입니다.그 이후에도 종합비타민제를 통해 각 비타민, 무기질을 다 챙겨주시고 28주 이상 후반부에 접어들면 철분제를 드시기 바랍니다. 이때부터 태아로 유입되는 혈류량이 상승해 식품만으로는 철분을 충족시키기 어렵기 때문입니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이와 매번 갈때마다 쇼핑몰 슈퍼 갈때마다 너무 힘듭니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 마트에 가기 전에 장난감을 사지 않을 거라고 미리 얘기해 주세요. 장난감은 생일이나 특별한 날에만 살 거고 마트에 갈 때마다 사지는 않는다는 것을 알게 해주세요. 그리고 마트에 갔을 때 아이가 아이가 떼를 쓰면 그냥 집에 올 거라고도 해 주시고 실제로 아이가 지나치게 떼를 쓴다면 독립된 공간으로 이동해 주세요. 사람이 없는 외진 곳이나 차도 좋고 집으로 다시 오셔도 좋습니다. 이 때 감정적으로 대하시기 보다 미리 약속한 부분을 이행한다는 인상을 주셔야 합니다.그리고 아이가 진정이 되면 장난감은 사지 않을 거라고, 다시 마트에 가겠는지 물어보시고 행동하시면 되겠습니다. 그리고 장난감이 갖고 싶으면 칭찬스티커를 모으게 해서 노력으로 성취할 수 있도록 해 주시면 조절력이 생기고 인내심이 길러질 것입니다.감사합니다.
놀이
Q. 잘 놀다가도 갑자기 우는 아이 왜 그런 것일까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.엄마의 입장에서는 잘 노는 것 같지만 놀이 상황에서 아이들은 여러가지 방식으로 상호작용을 하고 있습니다. 따라서 아무 이유 없이 울지는 않을 것이니 놀이 상황을 잘 관찰하셔서 아이가 울음을 터뜨리는 상황을 캐치 해 보시기 바랍니다. 만약 아이가 부정적인 감정을 처리하는 과정에서 울음을 터뜨리는 것이라면 잘 위로해주시고 그러한 감정을 울음 대신 말로 표현할 수 있도록 아이의 감정을 알려주세요. 예를 들어, 친구의 장난감을 갖고 싶어서 운다면 '장난감을 갖고 놀고 싶어서 그러는구나. 하지만 저 친구가 먼저 놀고 있으니 순서를 기다려. 아니면 친구한테 같이 갖고 놀자고 해봐'라는 식으로 감정을 읽어주시고 여러 대안을 제시해 주세요. 그리고 자기 마음대로 안되더라도 그러한 감정을 잘 처리하고 다른 놀이나 상황으로 전환할 수 있도록 달래주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이가 독서를 잘하는 방법이 알고 싶습니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.1. 책을 많이 읽게하는 방법이 궁금합니다책이 재미 있으면 많이 읽게 됩니다. 따라서 필독서나 엄마가 읽었으면 하는 책보다 아이가 관심 갖는 주제의 책을 읽게 하시고 직접 선택해서 읽게 해주세요. 한 주제를 탐독하고 같은 책을 반복독서 하더라도 책을 자율적으로 읽을 수 있도록 해주시기 바랍니다.2. 부모가 읽어주는 것도 효과가 있을까요?한글을 뗐더라도 바로 읽기 독립이 이루어지는 것은 아닙니다. 읽기 독립이란 책을 읽으면서 문맥을 파악하고 흐름을 이해하는 것인데, 한글을 읽는다고 이것이 자연스럽게 되지 않으니 적어도 초2까지는 읽어주시면 좋습니다. 아이가 원한다면 초6까지도 읽어주시면 좋습니다. 3. 마법천자문 같은 만화도 도움이 되나요?관심 없는 주제나 어려워하는 주제에 대해 흥미를 끄는 용도로는 학습만화도 효과가 있지만 결국엔 줄글 책으로 독서가 이어지도록 해 주시는 것이 좋습니다. 따라서 아이가 흥미 있어하는 주제의 줄글책을 읽게 하시고 도저히 책을 안 읽으려고 한다면 학습만화책을 읽게 하시는 것이 좋겠습니다.
양육·훈육
Q. 자다가 깨서 울면서 소리를 지르는 아이 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.유아 아경증일 수가 있습니다. 유아 야경증은 일시적인 현상으로 자연스럽게 사라지기에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단지 자기 전에 최대한 심리적으로 편안한 상태에서 잠들 수 있도록 잠자리 독서나 대화를 통해 아이 마음을 편하게 해주시고 누운 상태에서 팔다리나 발 등을 마사지해 주면서 근육을 이완시켜 주시기 바랍니다. 또 자기 전에는 자극적인 영상이나 과격한 신체 활동은 삼가주시기 바랍니다.감사합니다.