안녕하세요. 오승엽 전문가입니다.
Q. 한방 다이어트가 우리가 아는 한의학과 관계가 있나요?
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.한의학적인 이론으로 접근하여 식욕억제를 하는 것은 맞습니다. 또한 현대의학적으로 설명할수 있는것도 맞습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 소음인과 소양인의 특징이 궁금합니다
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.본인이 소음인인지 소양인인지 궁금하신것 같네요.태음 태양인은 제외하고 설명드리겠습니다.소음인과 소양인의 가장 큰 차이는 소화력이라고 할 수 있습니다. 소음인은 소양인에 비해 소화력이 좋지 않습니다. 본인이 소화가 잘되거나 식사속도가 빠르면 소양인, 그렇지않다면 소음인이라고 할 수 있습니다.소화력으로 구분하시기 힘드시다면 체형으로도 구분할수 있는데요. 본인이 체형이 역삼각형에 가깝다면 소양인, 왜소하거나 엉덩이가 덩치에 비해 크면 소음인이라고 할 수 있습니다.바지락, 새우와 같은 음식은 본인에게 맞지않는다고 생각되는게 아니라면 드셔도 상관없습니다. 고루고루 드시는게 제일 좋습니다.
Q. 냉온욕이 만성피로와 스트레스 해소에 도움이 되는 과학적인 근거는 무엇일까요?
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.따뜻한 물로 목욕을 하게되며 근육이 이완이되며 혈액순환이 개선됩니다. 이를통해 몸전체가 긴장이풀리며 스트레스가 해소될수 있습니다.차가운 물에 있다가 나오는것도 순간적인 혈관수축과 이완으로 혈액순환이 개선되어 스트레스가 해소될수 있습니다.
Q. 감기에 좋은 음식 추천 부탁드립니다. 빨리 나으려면 뭘 먹어야 할까요?
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.생강, 꿀, 마늘, 과일 같은 것들을 이용한 음식이 감기에 좋을것 같습니다.위의 것들을 이용한 음식으로는 생강차, 꿀물, 과일샐러드, 또 꿀로 간을 맞추는 생강마늘볶음밥 등이 있겠네요.
Q. 모자 쓰는 것은 탈모에 안 좋은 영향을 미치나요?
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.모자, 햇빛과 탈모의 상관관계에 대해서 알려드리겠습니다모자를 타이트하게 끼면 두피에 압력을 가하고 두피열을 외부로 발산시키기 어려워서 모낭에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 모자를 세탁하지않고 자주 착용할 경우 땀과 오염물질이 쌓이면서 두피 건강에 좋지 않을 수 있습니다.햇빛이 있을경우 모자는 햇볕으로부터 두피를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자외선은 탈모에 영향을 줄 수 있으므로, 햇빛에 자주 노출되는 경우 모자를 쓰는 것이 좋습니다.정리하자면 좀 널널하면서 청결한 모자를 착용하면 탈모에 직접적인 영향을 주지 않고, 탈모에 좋지않은 자외선으로부터 보호할 수 있습니다.