의료상담
냉온욕이 만성피로와 스트레스 해소에 도움이 되는 과학적인 근거는 무엇일까요?
성별
남성
나이대
00
안녕하세요
냉 온욕이 만성피로와 스트레스 해소에도 좋다고 알려져 있는데요 어떤 원리로 이러한 효과를 나타내는 걸까요?????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오승엽 한의사입니다.
따뜻한 물로 목욕을 하게되며 근육이 이완이되며 혈액순환이 개선됩니다. 이를통해 몸전체가 긴장이풀리며 스트레스가 해소될수 있습니다.
차가운 물에 있다가 나오는것도 순간적인 혈관수축과 이완으로 혈액순환이 개선되어 스트레스가 해소될수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
냉온욕이 혈행개선을 위해 일부 도움이 되지만 혹여나 심혈관 질환이 있는 분들에게는 과도한 자극이 해가 될수 있으니 주의가 필요합니다