안녕하세요. 김정현 전문가입니다.
Q. 항암제 알약을 지속적으로 접촉을 할 경우 암을 유발 할 수도 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.항암제 알약의 지속적인 접촉이 암을 유발할 수 있다는 것은 사실입니다. 항암제는 강력한 화학물질로, 정상 세포에도 영향을 줄 수 있습니다. 의료진이나 약사, 간병인 등이 장기간 항암제에 노출될 경우 발암 위험이 있을 수 있습니다. 하지만 이는 주로 직업적 노출에 해당하며, 일반인이 우연히 접촉하는 정도로는 위험성이 매우 낮습니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 잠을 충분히 자는 것 같은데도 다음날이면 피로가 풀리지 않는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.충분한 수면에도 피로가 풀리지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 수면 무호흡증이나 불면증 등의 수면 장애가 있을 수 있습니다. 스트레스나 불안, 우울증 등 정신적 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 갑상선 기능 이상, 빈혈, 당뇨병 등 내과적 질환이 원인일 수 있습니다. 영양 불균형이나 운동 부족도 만성 피로의 원인이 될 수 있습니다. 카페인, 알코올 등의 과다 섭취도 수면의 질을 저하시킵니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 사람은 나이가 들면 허리가 저절로 굽나요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.노화에 따른 허리 굽음은 완전히 피하기 어려울 수 있지만, 적절한 관리로 그 정도를 줄일 수 있습니다. 주요 원인으로는 골다공증, 척추 디스크 변성, 근력 약화 등이 있습니다. 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 특히 근력 운동과 스트레치가 중요합니다. 또한 올바른 자세 유지, 균형 잡힌 영양 섭취(특히 칼슘과 비타민 D), 금연, 과도한 음주 자제 등이 도움됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하면 노년기에도 더 건강한 척추를 유지할 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 손톱물어뜯는 습관은 어떻게 고치는게 좋은가요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.손톱 물어뜯기는 흔한 습관성 행동으로, 스트레스나 불안감의 표현일 수 있습니다. 성인의 경우 이를 극복하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 스트레스 관리 기술을 익히는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기법을 배워보세요. 둘째, 손톱에 쓴맛이 나는 매니큐어를 바르거나 손톱을 짧게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 셋째, 대체 행동을 찾아보세요. 예를 들어 스트레스 볼을 쥐거나 고무밴드를 손목에 차고 튕기는 등의 방법이 있습니다. 마지막으로, 습관을 바꾸는 것이 어렵다면 인지행동치료와 같은 전문적인 도움을 받는 것도 고려해보세요. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 티눈을 제게하는 올바른 방법이 있나요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.티눈 제거의 가장 효과적인 방법은 전문의의 진료를 받는 것입니다. 의사는 상태를 정확히 진단하고 적절한 처치를 할 수 있습니다. 일반적으로 살리실산 패치나 액체 질산을 이용한 치료, 냉동요법, 레이저 치료 등을 시행합니다. 티눈의 원인이 되는 압력을 줄이기 위해 편안한 신발을 신고 패드를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 자가 치료로 개선되지 않거나 통증이 심하다면 반드시 전문의 상담을 받으세요. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!