안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 평일보다 주말에 더 소변을 자주 보는데 왜 그런건가요?
안녕하세요.주말에 소변을 더 자주 보는 건 생활 패턴 변화 때문일 수 있습니다.평일엔 학교나 학원 같은 일정이 있어서 물을 덜 마시거나 참는 경우가 많고, 활동량도 다를 수 있습니다.주말에는 집에 있으면서 수분 섭취가 늘어나거나 긴장이 풀려 방광이 더 민감해질 수도 있습니다.기본적으로는 특별한 문제가 아니라 자연스러운 패턴 변화일 수 있지만, 소변이 자주 마렵고 불편감이 느껴진다면 방광염 같은 요로 질환도 생각해볼 수 있습니다.계속 이런 변화가 반복된다면 수분 섭취량과 소변 색깔, 냄새 등도 같이 관찰해보는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 모낭균 손세정제로 없어지나요???
안녕하세요. 모낭균은 피부에 원래 존재하는 균으로 완전히 없애기는 어렵지만, 일반 손 세정제만으로도 충분히 제거될 수 있습니다.감사합니다.
Q. 코골이가 심할 때 단순 습관인지 수면 무호흡증을 의심해야 하는 기준은 무엇인가요???
안녕하세요.수면 중 숨이 자주 멈추거나, 아침에 일어나도 피곤하고 개운하지 않은 경우 수면 무호흡증을 의심할 수 있습니다.자다가 숨이 막혀 깨거나, 자는 동안 심하게 뒤척이고 땀을 많이 흘리는 것도 신호일 수 있습니다.낮에 졸림이 심하거나 집중력이 떨어지고 두통이 자주 생긴다면 자주 코골이보다는 수면 무호흡증일 가능성이 높습니다.가족이나 동반자가 자는 동안 숨이 멎는 것을 관찰했다면 전문적인 진단이 꼭 필요합니다.병원에서 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 근전도 기반 바이오피드백의 활용 효과가 궁금합니다.
안녕하세요.근전도 기반 바이오 피드백은 주로 근육의 긴장도나 활성도를 시각적으로 보여주면서 환자가 스스로 조절할 수 있도록 도와주는 방식입니다.근육 기능 회복이 필요한 뇌졸중 환자나, 요통, 근막통증 증후군 같은 만성 통증 환자에게 특히 효과적으로 사용됩니다.운동 중 근육을 의도적으로 수축하거나 이완하는 훈련을 반복하면서 재활 속도가 빨라지고, 불필요한 근긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.실제 물리치료나 재활의학과에서 많이 활용되고 있고, 일부 스포츠 재호라 분야에서도 퍼포먼스 향상을 위해 사용됩니다.감사합니다.
Q. 코를 고는 사람들은 어떤 문제가 있기에 고는걸까요?
안녕하세요.코골이는 주로 수면 중 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 공기가 지나갈 때 주변 조직이 떨려 발생하는 소리입니다.기도가 좁아지는 원인은 비만, 음주, 비염, 편도비대, 턱 구조 등 여러 가지가 있을 수 있습니다.한번 코를 골기 시작하면 나이가 들면서 근육이 이완되고, 체중이 늘거나 생활습관이 변화하면서 기도가 더 좁아져 증상이 악화될 수 있습니다.또한 처음에는 단순 코골이였더라도 점점 수면무호흡증으로 진행되는 경우도 많아 주의가 필요합니다.자주 코를 고는 경우에는 수면다원검사 등을 통해 정확한 원인을 확인해보는 것이 좋습니다.감사합니다.