안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 똥쌀때 한번씩 힘을 많이 주면 회음부통증
안녕하세요.회음부 통증은 배변 시 과도한 힘주기로 인해 골반저근육에 일시적인 긴장이 발생하는 경우가 많습니다.특히 변비가 있거나 변을 볼 때 오랫동안 힘을 주면 골반 근육에 과도한 압력이 발생하여 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다.이런 증상은 대개 일시적이나 자주 반복된다면 골반저근육 이완 운동이나 섬유질 섭취 증가를 통해 배변 습관을 개선하는 것이 도움됩니다.만약 통증이 지속되거나 심해진다면 항문직장 질환 가능성도 있으니 비뇨의학과나 대장항문외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 모든 후천적요인을 배제하면 신체는 100% 유전으로 설계되나요?
안녕하세요.신체의 특성은 유전자와 환경의 복잡한 상호작용으로 결정됩니다.순수하게 유전적 설계만으로 인체가 완성되는 것은 불가능합니다.감사합니다.
Q. 자고일어나서 바로 스마트폰을 보면 눈에
안녕하세요.일어나자마자 스마트폰을 보는 것은 눈 건강에 좋지 않습니다.정확히 '30분'이라는 숫자보다는 15-20분 정도 눈을 환기시킨 후 사용하는 것이 적절합니다.기상 직후 눈은 건조하고 초점 조절 능력이 떨어져 있어 무리하게 사용하면 안구 피로가 가중됩니다.개인적으로는 최소 20분은 지켜주시길 권장합니다.감사합니다.
Q. 지성피부에 좋은 시술 혹은 화장품성분이 궁금합니다.
안녕하세요.지성피부에는 살리실산, 글리콜산, 나이아신아마이드 성분이 함유된 제품이 효과적입니다.살리실산은 모공 속 피지를 녹여주고, 글리콜산은 각질 제거에 도움을 줍니다.나이아신아마이드는 피지 조절과 모공 축소에 도움이 되며, 클레이 마스크는 일주일에 1-2회 사용하면 과잉 피지를 흡수해줍니다.피부과 시술로는 피지분비 억제 효과가 있는 아쿠아필, 진피 재생에 도움을 주는 프락셀 레이저가 있습니다.무엇보다 유수분 밸런스를 맞추는 것이 중요하니, 가벼운 수분 젤 타입 제품으로 수분을 충분히 공급해주세요.감사합니다.
Q. 대상포진이 걸리는 원인은 무엇인가요
안녕하세요.대상포진은 어릴 때 수두를 앓은 후 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 재활성화되어 발생합니다.특히 면역력이 저하될 때 바이러스가 다시 활동하기 시작하는데, 스트레스, 과로, 나이 등이 주요 원인입니다.60대 이상에서는 면역체계의 자연적인 노화로 대상포진 발생률이 높아집니다.평소 건강하셔도 일시적인 면역력 저하나 피로가 쌓이면 충분히 발병할 수 있어요.다행히 치료받으셔서 빠른 회복이 된 것 같네요.감사합니다.