안녕하세요 이기영 전문가입니다.
Q. 중성지방이 높게 나와서 오메가3먹고 있는데 별차이 없네요
안녕하세요. 이기영 약사입니다.오메가3는 꾸준히 드셔야 효과를 볼 수 있으니 조금 더 장기적으로 드셔보세요. LDL수치는 스타틴 제제의 고지혈증약을 드셔야하며, 이는 전문의와 상담을 통해 처방 받으셔야 합니다. 식생활 개선, 운동 등을 통하여 생활습관 개선이 고지혈증 치료에 매우 중요합니다. 1. 식생활 개선 : 생야채(오이, 상추 및 샐러드)를 많이 드시도록 하고 탄수화물 특히 정제당(흰쌀밥, 빵, 면, 떡)의 섭취를 줄이세요. 단백질 섭취시 식물성 단백질(두부), 어류(등푸른 생선 고등어), 계란, 닭고기를 추천드리며 돼지고기과 소고기 닭고기 조리시 지방은 최대한 제거하고 삶은 요리가 좋습니다.2. 운동 습관 : 주5회 이상 땀이나도록 30분 이상 운동하셔야 효과가 있습니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.
Q. 각 영양제 적정 섭취 시간 질문
안녕하세요. 이기영 약사입니다.모든 약 아침 또는 점심 식후에 한알 드시면 됩니다. 비타민e와 오메가3는 지용성이기 때문에 식후 복용시 흡수율이 조금 더 높으니 참고하세요. 철분제는 가급적 식간에 따로 드시도록 하시되 위장장애가 있으시면 식후 복용하시도록 하세요. 답변이 도움되셨길 바랍니다
Q. 유산균은 언제 먹어야 좋은건가요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.드시는 제품에 식후 또는 식전 표기가 있다면 따라서 드시면 되고, 표기가 없다면 통상 공복을 조금 더 추천드립니다. 시간은 크게 상관없으며 가급적 일정한 시간에 복용하세요. 답변이 도움되셨길 바랍니다
Q. 영양제를 여러개복용하고있는데요
안녕하세요. 이기영 약사입니다.영양제 중에 특별히 위장장애를 유발하는 약이 없습니다. 다만 위염 등이 있는데 영양제 복용시 속쓰림 증상이 심화될 수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.
Q. 얼굴 외상 흉터치료에 대해 문의
안녕하세요. 이기영 약사입니다.흉터를 완화시키는 연고나 패치가 있지만 이는 작은 흉터완화에 쓰이고, 흉터가 심하다면 피부과에 가셔서 치료받는 것이 가장 낫습니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다.