안녕하세요 이기영 전문가입니다.
약 복용
Q. 항히스타민제 복용 관련 문의입니다
안녕하세요. 이기영 약사입니다.심한 경우 같이 드시기도 하지만 졸음 부작용이 커질수 있습니다.1세대 또는 2세대 한알로 증상이 잘 잡히시면 한가지 종류만 드시고, 증상 호전이 안되면 추가로 다른세대약 드시는 방법이 좋을 것 같습니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다 ^^
영양제
Q. 20대남성 영양제조합 및 복용 질문드립니다!
안녕하세요. 이기영 약사입니다.비맥스메타에는 비타민A성분이 들어있지 않기 때문에 이소티논과 같이 드셔도 됩니다. 유산균과 오매가3 역시 병용 가능합니다. 약들의 기본 저장조건은 서늘하고 햇볕 닿지 않는 온도가 일정한 곳에 잘 차폐하여(뚜껑 잘 닫아서) 보관하는 것입니다. 유산균은 냉장보관제품들이 있으니 제품구매 시 또는 케이스 잘 확인하세요. 용량용법은 영양제마다 제품마다 천차만별이나 역시 구매시 또는 케이스 잘 확인하세요. 다 명시되어 있습니다. 칼마디는 드시는 걸 추천드리고 밀크시슬까지는 아직 젊으시니 안 드셔도 될 것 같지만 간건강이 우려되면 드셔도 됩니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다.
영양제
Q. 같이 먹으면 안되는 영양제 있나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.특별히 같이 먹으시면 안되는 약제 없고 콜린 이노시톨 비오틴 모두 언제 드시던 상관없는 약입니다. 한꺼번에 많이 드시는 것보다는 적절하게 하루 2-3번으로 나누어 복용하시는 것이 위, 간 , 신장에 무리가 덜 되니 참고하세요. 답변이 도움되셨기를 바랍니다
약 복용
Q. 콘서타 아침조깅? 저녁조깅? 언제가 좋을까요
안녕하세요. 이기영 약사입니다.아침 공부 전에 뛰고와서 씻은 후 공부 시작하시는 것을 추천드립니다. 저녁이나 자기전 조깅하시면 신체가 약간 흥분되어있는 상태(아드레날린 신경전달물질 분비)여서 잠이 잘 안오시거나 숙면이 방해될 수 있고, 그러면 다음날 집중도도 낮아질 수 있습니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다 ^^
약 복용
Q. 비타민d 섭취시 식후에 바로 먹어야 하나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.흠.. 어떤 유투브영상이려나요 비타민d 식후복용을 추천하는 것은 지용성비타민이라도고 물보다는 기름기가 있을때 흡수율이 더 좋아서 식후에 복용하라는 것이지 위장장애는 크게 관련이 없습니다. 그리고 그렇게 빨리 그즉시 드시지 않으셔도 됩니다. 식후 30분 내로만 드시면 충분합니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다.