안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 소화불량, 복부팽만이 심합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-소화효소제나 액상의 생약소화제는 이론적으로 내성이나 의존성과는 관련이 없고,위 제제의 장기복용이 인체의 소화능력을 떨어트리거나 하진 않으므로필요하신 경우 용법·용량에 맞게 복용하시길 권장드립니다.다만, 위와 같이 장기적인 복용이 필요한 경우라면본질적인 원인이 위장운동기능 저하 등에 있을 수 있으므로정확한 판단을 위해서 소화기 내과 등으로 방문하시어 검진을 받으시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 콧물이 운동할 때 나오는데 뿌리는 약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-리노벤트비액 등의 Ipratropium 성분 비강분무제를 사용하시면 좋겠습니다만,전문의약품으로 분류되어 있어 의사의 처방이 필요한 품목입니다.이비인후과 등으로 방문하시어 적절한 처방을 받으시길 권장드립니다.약국에는 경구용 항히스타민제 정도 이외에는 콧물을 막아줄 만한 약제가 특별히 없겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 유산균은 하루 몇회 언제 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-유산균제제(프로바이오틱스제제)의 경우 위산에 의한 공격을 최소화하고 장까지 도달할 수 있도록아침 식전 공복에 복용하시는 것이 가장 이상적이라는 의견이 지배적이나최근에 나오는 제품들은 코팅이 잘 되어 아침 식후에 복용하기도 합니다.때문에 식사와 관련 없이 복용이 가능할 수 있겠으나 가급적 최적의 약효를 보기 위해 공복에 복용하시는 쪽을 권유드립니다.포인트는 아침 시간대가 아니라 공복상태이므로, 질문자 분께서는 기상 후에 즉시 복용하시면 좋겠습니다.단, 제제 별로 복용법이 상이할 수 있으므로 (하루 1회, 혹은 2회 등...)제품 설명을 참고하시어 복용하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 간보조제(밀크시슬)와 마그네슘을 같이 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-밀크시슬 제제와 마그네슘 제제는 특별한 상호작용이 예상되지 않으므로함께 복용하셔도 무관할 것으로 판단합니다.마그네슘 제제는 고함량 제제 선택 시근육과 신경 이완 작용이 있어 수면에 도움을 주는 측면이 있으므로 가급적 저녁 식후에 복용하시길 권장드리며,흡수율을 우선하고 싶으신 경우 저함량 제제를 선택하여하루 여러 차례에 걸쳐 분할 복용하시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 피로에 좋은 영양제 추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-이전에 비슷한 질문에 답변을 드린 내용이 있어 아래와 같이 기재해드립니다.피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 대사 활성을 위한 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.지구력 증진을 위해 옥타코사놀 제제 등을 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.