안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 근골격계 질환이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근골격계질환은 근육, 뼈, 인대, 관절 등 신체부위에 발생하는 통증과 손상을 포함한 질환입니다. 주로 반복적인 동작, 안 좋은 자세, 무리한 힘을 쓰는 등으로 주로 발생합니다.대표적으로 요통, 손목 터널 증후군, 테니스 엘보 등이 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염은 개인마다 다르지만 일반적으로 3~6개월 정도 입니다. 통증이 너무 심하다면 입원 치료도 가능합니다. 하지만 입원 치료를 하지 않는 병원이 많아, 의사 선생님과 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 날개뼈 사이 근육에서 통증이 느껴집니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.온열치료를 15~20분 정도 적용해주세요. 등 부위의 근육을 이완시킬 수 있게 가벼운 스트레칭도 같이 해주세요. 혹은 폼롤러나 테니스 공을 사용해 근육을 풀어주세요.주요 근육은 전거근, 능형근, 승모근, 견갑거든 등의 영향으로 통증이 발생할 수 있으니, 이 근육들을 먼저 마사지 혹은 스트레칭을 해주세요. 감사합니다.
정형외과
Q. 등 통증 그냥 근육통일까요? 위험한건 아니겠죠..?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 고려했을 때 자세 불균형으로 인한 근육 통증일 가능성이 높아 보입니다. 대동맥 박리나 심장 문제는 통증이 계속되거나 특정 자세에 따라 통증의 정도 변화가 많이 없습니다.갈비뼈 뻐근함 또는 오래 누워 있어 근육에 압박과 긴장이 발생할 것 같습니다. 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식을 해주세요. 감사합니다.
정형외과
Q. 족적근막염은 어디 과를 가야 치료 받을 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염은 재활의학과, 정형외과, 통증의학과를 가보시면 좋습니다. 3곳 모두 치료가 비슷하니, 주변 지인에게 잘하는 병원을 추천받고 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 고관절치환술 했는데 운동가능할까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.고관절 수술 후 불편함이 없으시다면 약간의 러닝과 걷기는 가능하실 것 같습니다. 다만, 빠르게 뛰는 것에 대해서는 신중할 필요가 있습니다. 1년이 지나면 웬만한 활동은 가능하지만 빨리 뛰기 등 고관절에 부담이 큰 운동은 주치의와 상담을 하시거나, 점진적으로 속도를 올리는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 척추는 한번다치면 평생가나요 ???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추를 강하게 부딪혀서 따금거리는 느낌이 남아있다면, 가벼운 타박상일 가능성이 있습니다. 하지만 척추와 관련된 통증은 방치하다가 시간이 지나면서 악화될 수 있습니다. 그러니, 통증이 계속 있다면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 방아쇠 수지증후군은 치료기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군의 치료 기간은 사람마다 다릅니다. 보통 3~4주 정도 약물 복용과 휴식을 하였는데도, 호전이 없다면 주사치료를 고려해볼 수 있습니다. 완치까지 1~3개월 정도 거릴 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 엄지발톱 통증이 있어요 병원가야하나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발톱에 통증이 있어서 매우 불편하실 것 같은데요. 가능하면 소독 및 위생, 내성발톱 관리을 해주세요.만약 염증이 가라앉지 않거나 붓기가 심해지면 병원에서 약물 치료나 발톱 주변 관리가 필요할 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 고등학생 1학년인데 키 더 클방법 없나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.성장판이 거의 닫히더라도 자세 교정과 신체 강화를 통해 키가 커질 수 있습니다. 가장 먼저 올바른 자세 유지가 중요합니다. 자세가 구부정하면 실제 키보다 작아보일 수 있습니다. 또한 스트레칭 운동이나 요가 같은 활동을 통해 척추와 관절을 이완하고 강화하면 최적의 신장에 도달하는 데 도움이 됩니다.충분한 수면과 영양소가 풍부한 식단을 유지해주세요! 감사합니다.