안녕하세요 이여진 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 어릴적에 설탕같은 당분을 먹이는 시기는 언제가 좋나요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 이유식은 기본적으로 소금이나 설탕을 넣지 않습니다. 특히 이유식을 먹는 아기에게는 설탕과 같은 조미료 맛보다는 음식 본연의 맛 자체를 느끼게 해주는 것이 중요합니다. 이유식에 간을 하는 시기는 중기 이유식부터이지만 시기에 따라 정해진 양을 사용하는 것이 좋습니다. 설탕은 되도록 소량으로 사용하고 다양한 이유식을 먹이는 것이 좋습니다. 또 설탕은 과일이나 야채에 다량 함유되어 있기 때문에 이유식을 먹이면 자연스럽게 섭취할 수 있으므로 따로 주는 것이 좋지 않습니다. 이유식 중기부터 사용할수는 있지만 소량으로 하고 설탕을 사용하고자 할땐 미네랄 성분이 풍부한 기능성 설탕을 사용하는 것을 추천합니다.
기타 육아상담
Q. 3살짜리 애가 요즘 tv에 빠져 사는데 보여주는 시간을 정해야 할까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.출생 후 첫 3년간은 뇌가 성장하는 중요한 때이므로 이 시기의 아이들이 TV나 핸드폰 시청을 아예 막아야 한다고 주장하는 전문가들도 많습니다. 영상물에 과다하게 노출된 유아는 사회적 상호작용에 무관심해지고 언어발달이 지연될 수 있습니다. 또 몸을 움직이고 감각기능을 체험하기보다 앉아서 영상을 시청하는 것에 익숙해져 신체 발달과 운동기능이 저하되고 시력발달에도 문제가 생길 수 있습니다. 유아는 다양한 상징놀이와 환경과의 상호작용을 통해 자신과 세상을 이해하며 성장합니다. 유아기 발달과정에서 환경은 중요합니다. 부모는 유아가 만나는 최초의 환경으로 부모와의 관계는 자녀의 성격 형성 행동 발달과 사회화의 토대가 됩니다. 티비 시청시간보단 그 시간에 엄마나 아빠가 같이 놓아주다 보면 티비로 향하던 관심을 돌릴 수 있습니다.
양육·훈육
Q. 아이에 대한 긍정적인 자존감과 자신감을 증진시키는 방법에는 어떤 것들이 있습니까?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.아이의 자존감을 높이는 방법은 여러가지가 있습니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 부모와의 안정된 애착입니다. 아이와 함께 하는 놀이를 통해 애착을 형성해보고 높이 속에서 아이가 성취감을 느낄 수 있도록 의도적으로 도와준다면 아이에게 자신감을 키워줄 수 있습니다. 아이의 자존감을 높여줄 수 있는 가장 좋은 놀이 방법은 부모님과의 스킨십을 통한 놀이 입니다. 아이는 부모와의 신체접촉을 통해 사랑을 느끼고 애착을 형성하게 됩니다.엄마와의 놀이와 다른 아빠 놀이는 아이에게 특별한 교감을 만들어줍니다. 가정에서 가장 힘이 센 아빠가 자신과 함께 즐겁게 놀이를 하고 자신을 인정해주고 사랑해준다는 느낌이 든다면 아이의 자존감은 향상될 수 있습니다.
놀이
Q. 490일 아기 책찢는 놀이를 해도되나요
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.구강기가 시작된 아기들은 무엇이든 다 입으로 가져가기 시작합니다. 보통 백일 전후로 그러는 것 같은데요 많은 엄마들이 이 시기에 책을 먹고 찢는데 책을 줘야하나 말아야 하나 고민이신데요. 그것은 엄마의 선택입니다. 아기가 책을 먹는 것이 싫다면 치우시는게 좋겠죠. 그리고 먹고 찢을 때 아니야 라고 해주면 입에는 가져가지만찢거나 먹는것은 많이 줄어듭니다. 그리고 아기가 좋아하는 책 일 수록 찢어지거나 먹는 경우가 많은것 같습니다.책은 깨끗히 보는 것보다는 마음껏 적고 접고 직접체험하는 것이 좋다고 해서 책을 마음껏 접하도록 해주세요
기타 육아상담
Q. 초등1학년 아들과 함께할수있는 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.초등학교 1학년과 함께 할 수 있는 운동은 여러가지가 있는데요자전거 타기도 좋고 같이 수영을 배워보시는 것도 추천드립니다. 초3학년 정규 교과 과정에 생존수영이 있는데요 그 전에 물에 대한 두려움도 없애고 자신감도 키우기 위해서 아빠와 같이 수영을 배워보면 아이가 좋아할 것 같습니다. 활동적인 아이이면 수영이 에너지 소모가 많기 때문에 적절한 운동이라 생각됩니다. 또 인라인을 같이 따는 것도 아이들이 좋아합니다. 요즘은 여러가지 레저 스포츠가 일반화 되어 있어 조금만 찾아보시면 함께 할 수 있는 여러가지 것들이 있습니다.
놀이
Q. 놀이터에서 몇 시까지 노는 게 좋을까요?
안녕하세요.잘생긴지어새218입니다.정확히 정해진 시간은 없습니다. 하지만 놀이시간은 아이들이 충분하다고 느꼈을 정도가 적절하다고 생각하는데 또 너무 늦어 어두운시간에 노는것은 안전의 문제도 있어서 권하지 않습니다. 원에 갔다와서 1시간에서 2시간 사이가 적정하다고 생각됩니다. 하지만 이는 개인적인 차와 아이의 체력에 따라 다르기 때문에 본인에 맞는 시간의 기준을 정하시는 것이 좋다고 생각합니다.
기타 육아상담
Q. 16개월 아기 음식을 잘 먹지 않습니다.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 밥을 잘 안먹는 아이에 대한 접근은 안먹는게 정말 무네인지 부모의 기대치가 높은 것은 아닌지부터 구분해야 합니다. 정말 안먹고 그로 인해 문제가 있을 정도라면 어떤 이유로 안 먹는 아이인지 파악하고 각각의 이유에 따라 조금씩 다른 대책을 세워 권하게 됩니다. 그러나 거의 대부분은 습관의 문제이지 건강의 문제는 아닙니다. 그러므로 조금씩 생활습관을 바꾸다 보면 많이 좋아집니다.우선은 일찍 자고 일찍 일어나야 합니다. 같은 시간을 자도 늦게 잠들면 깊이 못잡니다. 깊이 못자면 자꾸 밤에 먹을 것을 찾고 다음날은 쉽게 삼킬 수 있는 것만 찾습니다. 또 하루 세끼 식사를 일정한 시간에 일정한 장소에서 차려 주세요. 또 식사 시간은 30분. 시간이 지나면 방긋 웃는 얼굴로 치워주세요. 이때 혼내거나 애원하지 않습니다. 간식은 하루 두번 식사 2시간 후가 적당합니다. 잦은 간식은 식욕을 없앨 뿐 영양을 보충하지 못합니다.
양육·훈육
Q. 1~2세 영아의 딸꾹질은 어떻게 해야 멈출 수 있을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.딸꾹질을 하는 이유는 가슴과 배 사이에 있는 횡경막이라는 근육이 숨을 들이마시면 내려가고 숨을 내시면 올라갑니다. 숨을 쉴 때 마다 횡격막의 근육이 위 아래로 움직이며 가슴의 크기가 커졌다가 작아지는 호흡을 하며 횡격막을 움직이는 신경의 강함 자극을 받으며 근육이 일시적으로 수축을 합니다. 숨을 들이 마실 때 횡격막의 불수의적인 수축과 목소리를 내는 성대의 성문이 빨리 닫치면서 나는 소리로 딸국질을 하게 됩니다. 특히 아기들은 체온조절이 미숙하여 기저귀 젖었을때, 수유후 평소의 양보다 과식 했을때, 잘못된 수유 자세등으로 딸국질을 합니다. 아이가 딸국질을 할땐 몸을 따뜻하게 해주고 배가 따뜻해 지도록 아기를 안아주는 것이 좋습니다. 또 쪽쪽이를 물리는 것도 방법입니다. 또 딸국질을 하다가 불편해서 울다가 금방 멈추기도 합니다. 딸국직을 한다고 크레 걱정하지 않으셔도 됩니다.
양육·훈육
Q. 5세여아 말을하면 안듣고 자꾸 도망가요.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.5세가 되면 타인을 인식하고 나와 다른 사람을 구분하고 다른 사람에게 관심을 보이기 시작합니다. 그리고 또래 관계가 형성되고 놀이를 통해 사회적 기술을 배울 수 있습니다.아이가 말을 듣지 않을때, 특히 씻거나 꼭 해야되는 행동일 땐 단호하지만 부드럽게 이야기해주세요. 지금 오지 않으면 아빠가 억지로라도 하게 할 수 밖에 없다고. 그런 다음에도 도망간다면 아이를 안아서 욕실로 데리고 가서 씻기는것이 좋습니다. 위생, 안전, 건강과 관련된 일이 싫어도 해야하는 것임을 어렸을때 부터 알려주는 것이 좋습니다.
놀이
Q. 4살된 딸 아이아빠입니다...
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 2~4살에서 보이는 공격적인 행동 유형은 물로, 꼬집고, 때리고, 던지는 행동입니다. 아이마다 공격적인 행동의 근본적인 원인은 매우 다양하며 보이는 양상 또한 제각기이지만 공통적인 점은 분노의 감정입니다. 분노라는 감정은 사람이라면 누구나 느끼는 감정이고 이를 조절하는 능력은 성장하면서 길러 나가게 되는 평생의 과업입니다. 아이들은 충동적인 감정을 조절하는 능력이 아직 미숙합니다. 그렇기 때문에 안되는 행동은 안된다고 알려주고 건강함 방법으로 불편한 감정을 해소하는 방법을 계속, 반복적으로 알려주어야 합니다. 아이가 때리는 행동을 할땐 발견 즉시 행동을 제지하고 감정공감보다 공격적인 행동에 대한 즉시 제지가 우선입니다. 길게 얘기하면 이해하지 못하니 핵심만 짧고 간경하게 부드럽지만 분명하게 말해주세요.그 다음은 아이가 일부러 해하려고 하는 행동이 아님을 이해하고 아이의 감정을 부모가 말로 표현해 주세요. 18새월 이후에는 짧은 문장으로 직접 사과하는 기회를 줍니다. 양육자가 먼저 시범을 보여줘도 좋습니다.