안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
소아청소년과
Q. 청소년기에 붕안감이나 우울감을 낮춰 줄 수 있는 활동이나 운동이 어떤게 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.15세 여학생의 불안감과 우울감 해소를 위한 활동으로는, 첫째, **신체 활동**이 있습니다. 춤이나 요가, 산책 등 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 줄이고 긍정적인 감정을 높여줍니다. 특히, 친구와 함께 운동하면 사회적 지지감도 얻을 수 있습니다. 둘째, **창의적인 활동**을 추천합니다. 그림 그리기, 글쓰기, 악기 연주 등은 자신의 감정을 표현하고 해소하는 데 도움이 됩니다. 이러한 활동은 자존감을 높여주고 성취감을 느끼게 해 불안과 우울감을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.마지막으로, **마음 챙김 명상**이나 **호흡 운동**도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 활동은 현재에 집중하게 하여 불안한 생각을 줄이고, 심리적 안정감을 가져다줍니다. 또한, **전문가의 도움**을 받는 것도 중요합니다. 상담이나 치료를 통해 자신의 감정을 이해하고 건강하게 대처하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 이러한 노력들이 힘든 시기를 극복하고 건강한 삶을 살아가도록 도울 수 있습니다.
이비인후과
Q. 코가 아프면 두통이 생길 수도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.코의 통증과 동반된 두통은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 40대 남성분이라면 비염이나 축농증과 같은 코 질환으로 인해 코와 연결된 부위에 염증이 생겨 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 과로나 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 신경이 예민해져 코의 통증이 두통으로 이어질 수도 있습니다.두통을 완화하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 필요에 따라 진통제를 복용하거나, 따뜻한 물수건으로 찜질하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 이비인후과나 신경과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 귀 아래부분 목을 손가락으로 쓸어내리면
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀 아래 목을 쓸어내릴 때 '쓰윽쓰윽' 소리가 크게 들리고 어지럼증이 동반된다면, 이관 기능 장애, 턱관절 문제, 또는 단순한 혈관 소리 등 다양한 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 이관은 귀와 코를 연결하는 통로로, 압력 조절에 중요한 역할을 하는데, 이 기능에 문제가 생기면 귀에서 소리가 들리거나 먹먹한 느낌이 들 수 있습니다. 어지럼증은 이관 기능 장애 외에도 여러 가지 원인이 있을 수 있으므로 정확한 감별이 필요합니다.프로페시아 복용과 관련성이 있는지 단정하기는 어렵습니다. 증상이 지속되면 이비인후과나 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문의는 청력 검사나 이관 기능 검사 등을 통해 원인을 파악하고, 필요에 따라 약물 치료나 물리 치료 등을 고려할 수 있습니다.
내과
Q. 헛구역질이 너무 심해요 왜 이런걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.금연 후 헛구역질이 심해지는 경우는 니코틴 의존성이 줄어들면서 신체가 변화에 적응하는 과정에서 나타날 수 있어요. 금단 증상 중 하나로 소화 기능에 영향을 주어 헛구역질을 유발할 수 있죠. 식사 후 바로 눕거나 과식을 피하고, 규칙적인 식사 습관을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.하지만 2주 이상 증상이 지속된다면, 다른 원인을 고려해봐야 해요. 위염, 역류성 식도염 같은 소화기 질환이나 스트레스, 불안과 같은 심리적인 요인도 헛구역질을 유발할 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
신경과·신경외과
Q. 왼쪽 어깨, 날개, 팔, 겨드랑이 통증
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.20대 초반 여성분께서 1년 정도 지속된 왼쪽 어깨, 날개, 팔, 겨드랑이 통증으로 걱정이 많으시겠어요. 다양한 부위에 번갈아 나타나는 통증과 누워있는 자세 때문에 근육통을 의심할 수 있지만, 심장 문제일까 봐 심전도 검사까지 고민하시는 걸 보니 불안감이 크신 것 같습니다. 먼저 흉통이나 호흡곤란과 같은 심장 관련 증상이 동반되지 않는다면 심장 문제일 가능성은 낮으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.지속적인 통증과 불안감을 해소하기 위해 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권유 드립니다. 엑스레이나 MRI 검사를 통해 어깨, 팔꿈치, 날개뼈 주변의 근골격계 문제를 확인하고, 필요하다면 심전도 검사도 고려해볼 수 있습니다. 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우면 통증에서 벗어나 편안한 일상을 되찾으실 수 있을 겁니다. 혼자 너무 걱정하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강하게 지내시길 바랍니다.
내과
Q. 몸에여러통증이있는데왜이러는걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몸에 여러 통증이 있어서 걱정이 많으시겠어요. 40대 여성분들에게서 다양한 통증이 나타나는 경우는 흔하며, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 먼저, 가슴 통증은 유방이나 심장 문제 외에도 근육통, 갈비뼈 문제, 신경 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 통증은 테니스 엘보나 골프 엘보와 같은 질환, 또는 신경 압박으로 인한 것일 수 있으며, 발목과 다리의 저림, 열감, 굳는 느낌은 신경 문제, 혈액 순환 문제, 또는 근육 문제와 관련될 수 있습니다. 심장과 유방에 이상이 없다는 검사 결과는 다행이지만, 다른 원인을 찾아보는 것이 중요합니다.정확한 진단을 위해 다음 과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.정형외과: 팔꿈치와 발목 통증에 대한 정확한 진단 및 치료 (신경 압박, 근육 문제 등)신경외과 또는 신경과: 다리 저림 및 신경 관련 문제 진단 및 치료재활의학과: 전반적인 근골격계 통증 평가 및 관리, 통증 완화 및 기능 개선
안과
Q. 눈이 시도때도없이 건조해서 불편합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈이 건조해서 불편하시다니, 많이 힘드시겠어요. 21세 여성분이시라면 학업 때문에 디지털 기기를 많이 사용하실 텐데, 그로 인해 눈이 더 건조해질 수 있습니다. 인공눈물을 넣어도 금방 건조해진다면, 단순히 수분 보충만으로는 부족할 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 인공눈물보다는, 안과에서 진료를 받으시고 본인에게 맞는 인공눈물을 처방받아 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.가까운 안과를 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시고, 눈의 상태에 맞는 치료법을 찾아보세요. 디지털 기기 사용 시간을 줄이고, 눈을 자주 깜빡이거나, 따뜻한 수건으로 찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 가습기를 사용하여 주변 습도를 유지하는 것도 눈 건강에 좋은 영향을 줄 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
불안 장애
Q. 슬플때 나오는 뇌 성분은 어떤것들이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.슬픔을 느낄 때 우리 몸은 다양한 방식으로 반응하는데, 뇌에서는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 분비되어 심박수 증가, 혈압 상승, 소화 기능 저하 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 세로토닌이나 도파민과 같은 신경전달물질의 불균형은 슬픔을 더욱 깊게 만들고, 무기력감이나 집중력 저하를 초래할 수 있습니다.장기적으로 슬픔이 지속되면 면역력 저하, 수면 장애, 심혈관 질환 위험 증가 등 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제로 이어질 가능성도 있습니다. 그러므로 슬픔을 건강하게 해소하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
내과
Q. 채혈로 하는 알레르기 검사 정확한가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.채혈을 통한 알레르기 검사는 특정 알레르기 유발 물질에 대한 IgE 항체를 측정하여 반응 가능성을 확인하는 방법으로, 비교적 간단하고 안전하게 진행할 수 있습니다. 하지만 채혈 검사만으로는 알레르기 반응의 종류나 심각성을 정확히 예측하기 어려울 수 있으며, 환자분의 현재 상태와 과거 병력을 종합적으로 고려하여 판단해야 합니다. 추가적으로 피부 반응 검사나 유발 검사 등을 통해 더 정확한 진단을 내릴 수도 있습니다.알러텍은 항히스타민제로서 알레르기 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 모든 사람에게 안전한 것은 아니며 부작용이 발생할 수도 있습니다. 따라서 약 복용 전에는 반드시 의사 또는 약사와 상담하여 적절한 복용량과 주의사항을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 음식 섭취 후 알레르기 증상이 나타날 경우, 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
안과
Q. 캡모자를 착용하면 오히려 시력이 나빠진다던데 사실인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.캡모자 착용 자체가 시력에 직접적인 악영향을 미친다는 의학적 근거는 부족합니다. 오히려 강한 햇빛으로부터 눈을 보호하여 눈부심을 줄이고, 자외선으로 인한 눈의 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 다만, 너무 꽉 조이는 모자는 두피의 혈액순환을 방해하고 눈 주변 근육에 압박을 가해 일시적인 불편함을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.장시간 착용 시에는 통풍이 잘 되는 소재를 선택하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 시력 저하를 느낀다면 캡모자 착용 여부와 관계없이 안과 검진을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다. 평소 눈 건강을 위해 정기적인 검진과 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.