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안녕하세요 정주수 전문가입니다.

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정주수 전문가
울산 라온약국
영양제
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Q.  밀크씨슬과 비타민b를 같이 복용해도 되나요??
안녕하세요. 정주수 약사입니다.말씀하신 제품들은 같이 복용하셔도 됩니다. 밀크씨슬 제품에도 비타민B군이 함유되어 있는 것은 맞지만, 그 함유량이 매우 적기 때문에 복용중이신 종합비타민 제품과 같이 복용하신다 하더라도 용량적으로 문제되지 않습니다.종합비타민은 주로 에너지 생성 및 활력, 피로 회복에 도움 주기 위해서 복용하므로 아침에 복용하시는 것이 좋고, 수용성 비타민의 흡수율을 높이기 위해서는 식전에 복용하시는 것이 좋지만, 평소 위장이 좋지 않은 분이라면 위장 장애의 우려가 있으므로 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.밀크씨슬은 식전, 식후 및 하루 중 아침, 점심, 저녁 어느 시간대에 복용하셔도 괜찮으므로 종합비타민과 같이 복용하셔도 괜찮습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
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Q.  돼지껍질은 체내 콜라겐 합성이 미미한가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.돼지껍데기에 있는 콜라겐은 분자량이 크기 때문에 우리 몸에 흡수되는 양은 매우 적으므로 돼지껍데기를 섭취한다고 하여 콜라겐으로 인한 영향을 기대하기는 어렵습니다.건강기능식품인 콜라겐의 경우에도 효능에 대해서 의견이 분분합니다. 콜라겐 자체는 분자량이 크므로 그 자체로 흡수가 거의 되지 않으므로 여러 저분자 콜라겐 펩타이드가 제품으로 나오는데, 이러한 콜라겐 펩타이드가 흡수되어 체내에서 콜라겐의 생성에 이용된다는 개념입니다. 흡수된 콜라겐 펩타이드로 인하여 콜라겐의 생성이 증가하였다는 일부 연구들도 있지만, 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며, 콜라겐의 생성이 늘었다고 하더라도, 콜라겐은 우리 몸에서 피부 뿐만 아니라 뼈, 혈관, 모발 등 여러 곳에서 사용되기 때문에 피부 쪽에서 효과가 나타날지 장담을 할 수 없습니다.콜라겐의 알려진 효능들은 피부와 혈관의 탄력성을 좋게 해 줄수 있으며, 뼈를 구성하는 유기질 성분으로 뼈를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 모발 건강에도 도움을 주는 것을 알려져 있습니다.콜라겐은 복용하실 때, 반드시 어디가 좋아진다는 생각보다는 콜라겐 보충으로 건강 관리를 한다는 목적으로 드시는 것이 좋다고 생각됩니다. 그리고 콜라겐 제품을 선택하실 때에는 500Da이하의 저분자 콜라겐 펩타이드를 선택하시는 것이 좋으며, 순수한 콜라겐 펩타이드로써의 함량을 확인하시어 함량이 높은 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 비타민C를 같이 복용하는 것이 콜라겐 생성에 도움이 되는데, 일부 콜라겐 제품에는 비타민C가 같이 함유된 경우도 있으므로 성분을 확인하시고, 비타민C가 함유되어 있지 않다면 따로 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
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Q.  만성 복통의 통증을 잡으러면 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.매운 음식을 자주 먹거나 음식을 꼭꼭 씹어먹지 않고 급하게 먹는 습관은 위장에 부담을 줍니다. 이러한 습관들이 자주 이어진다면 속 쓰림, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 밖에 없습니다. 물론 이러한 증상이 심할 경우에는 꼭 병원에 방문하시어 내시경 등의 검사를 통하여 위염 등의 증상을 확인하시고, 필요하다면 여러 위장약들을 복용하셔야 합니다.위장 질환에 있어서 약의 복용만큼 중요한 것은 식습관의 개선입니다. 매운 음식, 카페인 등과 같이 위장에 자극적인 음식은 가능하면 덜 드시는 방향으로 하시고, 음식을 급하게 먹거나, 꼭꼭 씹어서 먹지 않고, 식사하시고 바로 누워버리는 습관 등을 꼭 고치셔야 합니다.그리고 시험날, 스트레스 받는 날 배가 아픈 것은 보통 과민성인 경우가 많습니다. 심하지 않은 경우에는 약국에서 구입이 가능한 트리메부틴 등의 성분도 과민성 증상에 도움이 될 수 있고, 심한 경우에는 병원 진료를 통하여 내장 신경의 예민도를 줄여주는 약이나, 여러 위장약들을 복용하시는 것이 필요할 수도 있으므로 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
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Q.  이부프로펜을 먹고 술을 마셔버렸습니다..
안녕하세요. 정주수 약사입니다.음주 전후로 이부프로펜을 복용하는 것은 위장 장애의 위험을 높이기 때문에 가능하면 복용하시지 않는 것이 좋습니다.그렇다고 음주 전후에 이부프로펜을 복용하였다고 하여 반드시 위장 장애가 발생하는 것은 아닙니다. 그리고 소량의 음주 후에 이부프로펜을 복용하는 것은 크게 문제가 없다고 알려져 있습니다.지금처럼 생리통이 너무 심하신 경우에는 억지로 통증을 참으시기 보다는 이부프로펜을 복용하시는 것이 더 낫다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
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Q.  영양제,건강보조식품 하루에 몇가지까지 먹을 수 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.건강기능식품의 경우 하루 몇가지 먹을 수 있다고 정해진 것은 아닙니다. 많이 복용하시는 분들은 10여종 이상 드시기도 합니다.여러 종류의 제품을 복용하실 때에는 각 제품에 함유된 성분들이 중복되지는 않은지, 중복되어 용량이 과하지는 않은지 등을 확인하시어 복용하시는 것이 좋습니다.건강기능식품은 보통 권장하는 용량, 용법으로 복용하시는 것이 좋지만, 간혹 필요에 따라 더 많은 용량이 필요할 수도 있습니다. 이러한 사항들은 꼭 약사님과 상의하여 용법, 용량을 결정하시는 것을 추천드립니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
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