안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 양배추가 위에 좋다고 하는데, 양배추를 씻어서 생으로 먹는방법과 익혀서 그냥 먹는 방법중 어떤 것이 더 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 익혀서 드시는 것을 추천드립니다.살짝만 데쳐서 드시면 흡수률이 높아지고무엇보다 식중독에도 긍정적인 역할을 할 수 있어요
Q. 연예인들보면 다이어트 전후가 너무틀린
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 많이 달라 질수 있어요최고의 성형은 다이어트라는 말이 있듯이다이어트는 건강과 모습 모두 도움이 되요
Q. 아몬드는 먹으면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아몬드에는 불포화 지방이 많이 함유되어 있어요특히 뇌건강에 좋은 역할을 할 수 잇답니다.그러나 너무 드시면 비만으로 이어져요
Q. 파인다이닝 여행 준비물, 특별한 팁 같은 것 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 사진기와 후기들 그리고 휴대폰을 챙겨서 가면 좋을듯 합니다.돈도 많이 챙겨가세요.
Q. 담당을 떼면 음식 어떤걸 주의해야 할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지방이 들어간 식품.무엇보다 술과 담배를 무조건 피해서 드시는 것이 가장 좋답니다..