안녕하세요 진호성 의료전문가입니다.
성형외과
Q. 종아리 보톡스를 맞은지 6개월이 지났는데요..
안녕하세요. 진호성 의사입니다.아마 6개월 전에 수입 보톡스를 맞은 듯 합니다. 특정 수입 보톡스는 내성이 생기지 않는 장점이 있지만 효과적인 측면에서는 국산 보톡스와 큰 차이가 없긴 합니다. 종아리 근육량이 많은 경우에는 3-6개월 정도 주기로 3회 정도 맞으셔야 효과를 보는 경우가 더러 있습니다.
이비인후과
Q. 코골이의 원인이 무엇이며 치려가 필여한가요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.코골이와 수면무호흡증은 그 원인이 너무나 다양합니다.뇌숨골 기능 저하, 폐기능저하, 횡경막 기능저하, 기도 협착 등입니다. 단 코는 양쪽이 동시에 막혀야 무호흡이 유발되므로 단지 코 질환으로만 무호흡의 원인을 설명 하기엔 부족합니다. 혀나, 편도가 비대해도 무호흡 증상이 나타날 수 있습니다. 수면무호흡증을 확진하기 위해서는 수면다원검사가 필요합니다. 병원에서 1박2일동안 자면서 18가지 센서를 붙히고 검사하게 됩니다. 수면다원검사 후 치료방법이 결정됩니다.일차적인 치료로는 생활습관 교정 및 양압기 착용을를 권장하며, 호전이 되지 않거나 해부학적인 원인 등 확실한 구조적 문제 시 선택적으로 수술이 권장하고 있습니다.답변이 도움 되었으면 합니다.
피부과
Q. 등드름이 너무 심한데 이유가 무엇인지 궁금합니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 진호성 의사입니다.여드름은 얼굴 뿐만 아니라 피지가 발달한 몸쪽에도 발생할 수 있으며, 여드름이 발생하는 원인은 한가지로 단정짓기는 어려우며여러가지 원인이 복합적으로 작용한다고 볼 수 있습니다. 호르몬의 과잉으로 피지분비가 과다해지는 경우를 일차적인 원인으로 볼 수 있으며, 피부 내 세균, 스트레스 등의 정서적 요인, 화장품성분이 맞지 않을 경우 등의 다양한 원인이 작용할 수 있습니다. 여드름은 꾸준한 관리가 필요하고, 본인의 생활습관도 매우 중요합니다.기본적으로는 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요하며, 부위를 자주 만지거나 함부로 짜게 되면 염증이 더욱 악화되거나 흉터가 생길 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 또한 일상생활에서 스트레스 및 과로 등을 피하고 충분한 수면을 취해주시는게 좋습니다.여드름치료에는 크게 약, 관리, 레이져가 있습니다. 환자분의 증상정도에 따라 치료방법은 달라지는데 최근에 갑자기 생긴 여드름이라면 약이나 관리가 도움이 되며, 그렇지 않다면 레이저 치료를 받으시는게 좋습니다. 그리고 레이저 치료후에는 금연과 금주를 하시는 것이 치료 결과에 도움이 됩니다. 그리고 특정 부위만이 고민일때는 그 부위만도 치료가 가능합니다.
기타 의료상담
Q. 술을 마시지 않아도 지방간이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.지방간의 경우 간수치의 상승으로 피로감과을 유발할 수 있으며, 혈소판 생성에 영향을 주어 지혈이 잘 안되는 경우도 발생할 수 있습니다. 지방간의 주원인은 주로 술, 체중, 당뇨병 등이 있습니다. 혹은 드물게 나이가 젊으므로 윌슨병 가능성도 고려해야 합니다. 술을 마시지 않아도 위에 언급한 다른 원인으로 간기능 이상이 올 수 있습니다. 과체중이거나 비만의 경우 체중관리를 하신 다면 검사 결과가 좋아 질 수 있으니 건강한 생활습관 유지하시기 바랍니다.
내과
Q. 남편 내장지방이 심하다고 들었습니다
안녕하세요. 진호성 의사입니다.내장지방 관련 질문 주셨는데, 답변드리도록 하겠습니다.인터넷에서 내장지방빼는법으로 쉽게 정보를 찾아볼 수 있는데요. 다이어트식품이나 약만으로 내장지방만을 효과적으로 제거하기는 어렵습니다. 내장지방은 우리 몸속 장기 주변에 있는 지방이기 때문에 식습관을 개선하고 운동을 통해야 내장지방 감량이 가능합니다.식습관 교정이 우선이라 식단이 운동보다 더 중요한데요, 말씀하신 내장지방의 경우는 운동보다도 어떤 식단으로 음식을 섭취하는지, 얼마나 규칙적으로 섭취하는지 등의 식이요법이 더 중요하다고 할 수가 있습니다.일단 식단 구성은 무조건 굶는 것은 권해드리지 않습니다. 하루 세 끼 모두 먹으며 체중 감량과 내장지방을 제거를 하되, 어떤 음식을 섭취하는지에 신경을 쓰셔야 합니다. 지방을 쉽게 쌓이게 할 수 있는 음식과 칼로리가 높은 음식을 배제하면서 전체적으로 섭취하는 음식의 양을 줄여주는 것이 바람직합니다. 과일, 초콜릿, 과자 등의 당도가 높은 간식 등도 당연히 피해주면 큰 도움이 됩니다.운동을 병행할 경우에는 처음부터 고강도 운동을 하기보다는 유산소 운동(걷기, 자전거 등)부터 시작하면서, 차후 근력운동을 진행해 주는 것이 좋습니다.일반인은 현재 몸 상태와 본인의 식습관 등을 잘 모르는 경우가 많기 때문에 내장지방 빼는법을 안다고 하더라도 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 분석을 통해 체계적으로 몸 상태를 고려한 프로그램으로 내장지방을 제거해야 요요 없이 건강하게 내장지방을 제거할 수 있기 때문에 전문가의 도움을 받아 보시는 걸 권해드립니다.
정형외과
Q. 허벅지 타박상으로 근육통 온거 같은데, 손으로 마사지 해줘도 괜찮은거요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.보통의 근육통은 3일 이내에 통증이 서서히 완화됩니다. 냉찜질 및 휴식을 취하면서 경과를 보시고, 못 걸을 정도로 통증이 있고 움직이지 않아도 통증이 심할 정도라면 단순한 근육통이 아니고 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 만약 뚝 소리가 나고 멍이 들었다면 허벅지근육파열을 의심해 볼 수도 있겠습니다.되도록 휴식을 취하시면서 취하시고 가능하면 병원에 방문하시어 담당의에게 정확하게 진료로 진단을 받으시기 바랍니다.
성형외과
Q. 치아교정 장치 제거하는데 아무 치과나 가도 될까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.그동안 바쁘신 일들이 많으셨나 봅니다. 불가피한 경우에는 다른 병원에 장치 제거 문의를 해보셔도 좋겠지만, 일반적으로 장치 제거 후 유지장치를 하셔야 하기 때문에 치료하시는 교정 병원에서 장치를 제거 하셔야 하시는 것을 권유드립니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.
내과
Q. 만성기침은 어떻게 진단되고 치료되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.8주 이상 지속되는 기침을 만성기침이라고 하는데, 만성기침은 기침을 유발하는 원인 질환이 숨어있어서 기침의 원인질환을 찾아서 치료를 해야만 호전됩니다.감기가 끝나고도 기침이 3주 이상 지속되는 경우는 부비동염이나 기관지염과 같은 감기의 합병증으로 인한 아급성 기침 단계이거나 기침 후 일시적인 기관지과민증일 수 있으며, 만성기침으로 진입하는 초기 단계이기도 합니다. 단순 흉부 방사선 사진 만으로 만성 기침의 원인을 밝히는 것은 한계가 있기 때문에 폐기능 검사와 부비동 촬영, 알러지 유발 검사 필요하다면 흉부 CT촬영과 기관지 내시경 검사와 같은 호흡기 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다.검사를 진행해서 원인 파악이 필요합니다.
이비인후과
Q. 갑상선저하증인 경우 혈액검사 수치가 어느정도인가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일반적인 TSH의 정상수치 범위는 [0.27~4.20] 입니다. TSH만 증가되어 있고, free T4는 정상인 경우 불현성 갑상선 기능 저하증이라고 표현합니다. 그러나 체중이 증가하고 피로감이 동반되는 증상이 있다면 불현성 갑상선 기능 저하증이라고 하기 보다는 경한 갑상선 기능 저하증이라고 표현하는 것이 좋겠습니다. 이런 경우 free T4는 정상이라 하더라도 적은 용량의 갑상선 호르몬 치료를 해 주는 것이 여러 가지로 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 노화를 늦추는 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 진호성 의사입니다.노화는 자연스러운 현상이지만 불편한 사실이기도 합니다. 스트레스, 자외선, 활성산소 들은 피부와 신체의 노화를 가속화 할 수 있는데, 이를 최대한 예방하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 규칙적인 운동으로 통증 완화하기오래된 부상 때문이든, 관절염 때문이든 나이가 들수록 우리 몸에는 다양한 통증이 찾아온다. 이에 대비하기 위해 필요한 것이 바로 ‘운동’이다. 규칙적인 운동은 통증을 완화하고 관절을 유연하게 만들 수 있다. 운동 중에서도 가장 효과적인 것은 수영, 요가, 태극권 등 신체 충격이 적은 운동이다. 2. 주름 방지하기주름은 우리의 피부가 얇아지고, 건조해지고, 탄력을 잃으면서 나타나기 시작한다 . 흡연, 자외선 등이 주름을 악화시킬 수 있다. 피부 노화를 최대한 늦추기 위해서는 태양으로부터 피부를 보호하고, 금연하는 것이 좋다. 또 피부 보습을 위해 로션 등 기초 화장품을 꾸준히 잘 바르는 것도 중요하다.3. 근육 손실 줄이기많은 사람들이 나이가 들면서 힘과 지구력을 잃는다. 엄밀히 따져보면 이는 노화가 직접적인 원인은 아니다. 대부분의 사람들은 세월이 지나면서 신체의 코어 근육의 운동량이 줄어들어 근육 자체도 잃게 된다. 나이가 들더라도 운동을 멈추지 말고 웨이트 트레이닝, 걷기, 정원 가꾸기, 수영과 같은 규칙적인 운동으로 근육 손실을 막는 것이 좋다. 하루에 30분은 운동을 하는 것이 좋으나, 한 번에 하기 어렵다면 15분씩 두 번으로 나누어 하는 것도 좋다.4. 숙면 취하기나이가 들어도 깊은 잠에 들고 싶은 욕구는 변하지 않지만, 수면의 질에는 변화가 생길 수 있다. 노화를 겪으면서 사람들은 잠드는 것이 힘들어지고 깊은 수면에 빠지는 것에 어려움을 느낀다. 결과적으로 한밤중에 더 자주 깨게 된다. 커피와 술은 이러한 문제들에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 아예 끊거나 줄이는 것이 도움이 될 수 있다.5. 기억력 되살리기기억력 감퇴는 정상적인 노화의 과정이다. 우리의 뇌는 나이가 들면서 변화를 겪기 때문이다. 하지만 기억력 감퇴 현상을 그저 받아들이기만 할 필요는 없다. 일정 부분 노력을 통해 그 속도를 늦추는 것이 가능하기 때문이다. 친구들이나 가족들과 더 많은 시간을 함께 보낸다거나, 규칙적인 운동과 같은 기억력 감퇴를 늦추는 활동을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다. 질 좋은 음식을 먹는 것 역시 중요하다.6. 체중 감량나이가 들수록 칼로리 소모량이 낮아져 체중이 불어나곤 한다. 하지만 일상을 어떻게 보내고 얼마나 먹는지 관찰하고 대응한다면 신진대사가 느려지는 것에 대항할 수 있다. 과일, 채소, 단백질을 중심으로 식단을 짜고 설탕과 포화 지방이 많은 음식을 제한하는 것이 좋다. 또 과식하지 않고 적당한 양을 섭취하도록 주의를 기울여야 한다.7. 사회 활동으로 외로움과 우울증 극복하기너무 뻔하고 예측 가능한 일상이 반복되면 지루해지기 시작하면서 우울증으로 이어질 위험이 있다. 또 자녀들이 멀리 이사를 가든지, 직장에서 은퇴를 하는 등 다양한 이유로 인해 나이가 들수록 주변 사람들의 수가 줄어들기 시작해 외로움을 느낄 수가 있다. 노화를 극복하기 위해서는 이같은 감정들을 잘 다스려야 한다.우울증을 극복하기 위해 좋아하는 것을 하거나 새로운 기술을 배우기 위해 시간을 가져보는 것이 좋은 방법이 될 수 있다. 또 외로움을 최소화하기 위해서는 친구, 가족. 이웃과 대화를 하는 것을 일상의 일부로 삼는 것이 좋겠다. 애완동물도 역시 도움이 될 수 있다. 특히 강아지는 산책을 시키느라 자연스럽게 운동을 하게 만들고 이 과정에서 사람들을 만날 수 있어 좋다.