Q. 근저족막염, 족저근막염의 원인과 치료방법은?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.족저근막염이 발생하는 원인은 여러가지가 있는데, 일반적으로 체중이 많이 나가거나, 평소에 보행량이 많고 발을 사용하는 시간이 많거나, 골반이 틀어져 다리길이 차이가 생겨 체중부하가 한쪽으로만 심하게 걸리거나, 발이 불편한 신발을 오래 신고 있는 등 족저근막에 반복적인 자극이 지속되어 회복 가능한 범위를 넘어서게 되면 염증이 발생하게 되고 이로 인해 다양한 증상이 나타나게 됩니다.대표적인 증상으로는 발바닥 또는 발뒤꿈치 주변에 발생하는 통증이 있으며, 통증의 형태나 양상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.족저근막염의 자가치료는 환자 개인에 따라 상태나 치료 방법 등으로 달라질 수 있습니다. 증상이 심하지 않다면 발바닥의 피로가 가지 않게 자극이 되는 동작이나 행동은 자제해주시고 발바닥에 좋은 스트레칭과 운동을 병행해주시기 바랍니다. 꽉 끼지 않는 편안한 신발을 신는 것도 치료에 도움이 되시겠습니다.
Q. 배에서 자꾸 소리가 나는이유가 뭘까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.복명음이라고 하는 것인데 장운동이 커지면 들릴 수도 있습니다.공복일 때 나타나는 경우가 있고 공복에서 갑자기 음식이 들어가면 그 때부터 장운동이 더 나타나고 조금 지나면 좋아지기도 합니다. 사실 큰 문제는 아니며, 정상적으로 장운동하는데 조금 약간 소리가 나는 것이니 너무 걱정하지는 마세요.-말을 많이 했거나 -음식을 급하게 먹어 공기가 유입됐거나 -격렬한 운동을 했거나 -껌을 씹거나, 사탕을 먹었거나 -탄산음료를 마셨거나 -흡연했다면 들이마신 공기가 장까지 전달돼 소리를 낼 수 있습니다.-가스를 많이 만들어내는 식품을 먹었을 때도 소리가 날 수 있는데, 유제품, 통곡물, 밀가루, 사과, 배, 수박, 양파, 브로콜리, 양배추 등 섭취가 많지 않았는지 점검을 해 볼 필요가 있습니다답변이 도움되었으면 합니다.