안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일반적으로 노화에 따라 남성 호르몬의 부족으로 인해 발생할 수 있으며 영양 부족, 운동 부족, 음주, 흡연 등의 요인들로 인해 영향을 받을 수 있습니다.골다공증의 예방을 위해 식습관 개선과 지속적인 운동을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 😞😞뒷 목에 통증 이유가 뭘까요???
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.순간적인 움직임에 의해 목 근육의 긴장도가 높아져 통증이 발생했을 수 있습니다.충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 무리한 움직임은 피하시는 것이 좋습니다.가벼운 마사지를 통해 근육을 이완 하는 것이 도움이 될 수 있으며 통증이 너무 심한 수준이라면 가까운 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 반월상 연골판 제거시 향후 관절염이 빨리오나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.반월상 연골판은 움직임 시에 무릎의 충격을 줄여주고 안정성을 잡아주는 구조물로 제거한다면 아무래도 무릎 관절에 부담이 있을 수는 있습니다.다만 수술 후 관리에 따라 다를 수 있으니 수술 후 재활 과정이 중요하며 운동을 통해 관리한다면 관절염을 예방할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 운동 중 걸을 때 배가 차가워 지는건 혈액순환이 안되는건가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일반적으로 운동을 하게 되면 체내 혈류가 운동 중인 근육으로 흘러가게 됩니다.이로 인해 손, 발이 따듯한 느낌을 받을 수 있고 대신 내장 기관에 있던 혈류가 빠져나감으로 인해 배는 비교적 차가운 느낌을 받을 수도 있습니다.반대로 식사를 하게 되면 소화를 위해 근육 내에 있는 혈류가 내장 기관으로 이동하게 됩니다.이 때문에 식사 직후 운동을 하게 되면 근육과 소화 기관 모두 혈액을 필요로 하여 운동 능력의 저하, 소화 불량 등의 문제를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 무릅 통증에 대해 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎의 통증은 근육, 인대, 힘줄, 관절 연골 등의 조직에 문제가 생기며 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.먼저 어떤 원인에 의해 발생한 통증인지 알기 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.원인에 따라 치료의 접근 방식에 약간의 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 발생하는 통증에는 온찜질이나 가벼운 마사지가 도움이 될 수 있습니다.또한 관절에 무리가 적은 수영, 자전거 등의 운동을 통해 하체 근력을 강화하는 것도 무릎 관절의 부담을 줄여주는데 효과적일 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.