안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 무릎아플때 재활하는법 부탁드립니드
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎에 발생하는 통증에는 과사용, 관절염,인대의 손상 등의 여러가지 원인이 있습니다.질문자님의 경우 러닝으로 인한 무릎의 과사용으로 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.충분한 휴식을 통해 근육이 회복할 시간을 주고 주기적인 스트레칭을 통해 무릎의 부담을 줄여주는 것이 좋아 보입니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 어르신들이 날씨가 안좋으면 더 관절이 아픈 이유가 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.비가 오게 되면 대기의 압력은 저기압 상태에 이르게 됩니다. 대기압이 낮아지게 되면 우리의 신체에 가해지던 대기의 압력이 낮아지며 상대적으로 관절 내부의 압력이 증가하게 됩니다.이 때 관절 내부의 조직이 팽창하게 되며 이로 인한 자극에 의해 통증이 발생할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 척추유합술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.척추 유합술의 경우 일반적으로 수술 후 회복기간은 3개월 이상 소요되는 경우가 많습니다.회복하는 동안 허리의 안정성을 위해 보조기를 착용하게 되는데 이로 인해 허리 주변 근육과 기능의 약화가 일어날 수 있습니다.수술 후 어느 정도의 일상생활은 가능할 수 있지만 무리한 움직임은 회복에 방해될 수 있으니 주의가 필요합니다.정확한 기간은 개인마다 회복 속도의 차이가 있을 수 있으니 병원에서 상담을 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 턱뼈 골절/금 증상이 어떻게 되나요???
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.충격으로 인한 타박상으로 인해 염증 반응이 일어나 통증과 함께 부종이 생길 수 있습니다.움직임에 의한 통증이 없으시다면 골절의 가능성이 낮을 수 있지만 혹시 모르니 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 어깨에 긴장감이 들어가면서 어깨에 힘이 들어가는건 무엇이 문제인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 인한 근육의 불균형으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.거북목과 자세는 밀접한 관계가 있어 따로 떨어뜨려 생각할 수 없습니다.평소 불편함이 발생하신다면 앉아있는 자세, 책상과 컴퓨터 모니터의 높이 등의 요소들에 의해 영향을 많이 받을 수 있으니 전문가와의 상담 후 자세의 개선이나 스트레칭, 운동을 통해 현재 가지고 있는 문제를 해결하는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~