재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 골절상 당하면 아무는데 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.어느 부위, 어느 정도 골절이었느냐에 다르겠습니다. 보통은 1달정도는 반깁스나 splint 등을 하게 되고, 그 이후 어느정도 고정이 되도 뼈가 완전히 아무는데까지는 3~6개월 가량이 걸릴수도 있습니다.정형외과 내원하여 진단하에 치료 따라가는것이 중요하겠습니다
기타 의료상담
Q. 20살에 건강 염려증 조금 힘드네요.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.어느 정도의 건강 염려증은 괜찮지만 뭔가 일상생활에 지장을 준다거나 너무 그쪽으로 생각이 자제가 안된다면 정신건강의학과 상담 받아보시는것도 좋습니다. 차라리 조기에 증상은 완화시키고 상담 지지 하게 되면 오히려 좋을 수 있다고 봅니다
기타 의료상담
Q. 밥을 잘 안 먹어서 몸에서 지방을 많이.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.지방을 연소시키는건 아무래도 식단 조절을 하면서 유산소 운동을 꾸준히 해주는것입니다. 유산소 운동은 최소 20분이상 걸은다음에 지방 연소가 시작되기 때문에 20분 이상 유산소 운동을 해주시는게 좋겠습니다
정형외과
Q. 하지정맥류 의심 진료는 어느과로 가나요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.하지 정맥류는 일반외과 나 하지정맥류 전문 병원으로 검색하셔서 내원하시면 될것 같습니다.
기타 의료상담
Q. 계곡물에 기생충이 많을까요?????
안녕하세요. 이정재 의사입니다.그정도는 크게 걱정은 없을것 같습니다. 일부러 마실이유는 없지만 실수로 마시는것 정도는 큰 상관없으니 걱정마시고, 기타 복통이나 설사 증상이 있을때엔 내과 내원하시면 되겠습니다
정형외과
Q. 족저근막염통증도 위치가 바뀌나여?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.족저근막염으로 인한 통증은 주로 발뒤꿈치 발바닥이고 발등이 아프것은 아파 족저근막염 통증 때문에 걸음걸이라던지 체중 분산이 덜되어 발등쪽 관절에 일시적으로 무리가 갔거나 힘줄쪽 으로 통증이 생긴것으로 생각이 됩니다. 일시적이면 좀 쉬면서 온찜질, 소염제 드셔도 되나 족저근막염 있으셨다하니 겸사겸사 병원 진료를 보고 치료 받는게 좋아보입니다
재활·물리치료
Q. 어깨 뒤 날개죽지 있는 쪽이 너무 아픈데 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순 근육 긴장 보다는 경추 후관절 증후군 모습으로 생각이 됩니다. 자주 반복되었거나 증상이 심하면가까우 정형외과/재활의학과 등에서 진단후에 치료 받는것이 좋아보입니다. 병원치료로 통증이 줄어든 다음에할수 잇는 운동은경추 신전운동날개뼈 안정화 운동등이 장기적으로 도움이 되니 권유드립니다
기타 의료상담
Q. 담낭에 돌이가득해서 수술을해야하는데요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.담낭절제를 해도 크게 문제되지는 않습니다. 다만 앞으로는 너무 기름지거나 하는 음식은 최대한 삼가거나 조금 드시는게 소화하는데 도움이 될 것입니다
재활·물리치료
Q. 오래 앉아서 일을 많이 하는데 스트레칭 추천 부탁 합니다?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소 앉아있는 자세부터 먼저 확인해보시는게 좋으며요추전만자세를 유지하되 코어운동을 병행해주시는게 좋겠습니다
정형외과
Q. 족저근막염의 치료는 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.사진과 같은 스트레칭 하루3번 1번에 10개씩 해주시면 좋겠습니다.증상 여부에 따라서 통증이 심할땐 병원치료를 보는것이 더 좋고, 평소에도 종아리 스트레칭 자주,쿠션 있는 편한 신발을 신어주는게 좋습니다