Q. 고관절이 골절되면 다른 골절보다 위험하다는데
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.고관절 골절은 부위, 나이에 따라 다를순 있으나 대부분 수술적 치료를 해야 하며, 인공관절들을 하게 되면 아무래도 허리, 고관절, 무릎, 다리로 이어지는 밸런스가 아무래도 정상 다리보다는 못하게 됩니다. 따라서 시간을 두고 무릎이나 허리 통증이 생길수도 있는 부분이구요. 특히나 나이드신 노인분들은 낙상으로 고관절 수술을 하게 되면 젊은분들에 비해 회복이 더디게 되고, 침대 생활을 오래하다보면 악순환으로 건강에 좋지 못하게 때문에 낙상등 조심하라는 얘기가 있는것입니다
Q. 손가락 안쪽이 검게 변하고 아파요. 어디병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.요식업 종사하시고 중지 손가락 증상이라면 우선 가장 높은 가능성이수근관 증후군 이겠습니다. 정형외과/재활의학과 등에서 신체진찰, 근전도 검사, 초음파 검사 등으로 진단이 가능하며, 가급적 손을 쉬게 해주는것이 증상완화에 도움이 되며, 심한 단계에 따라 약물 or 주사 치료 등으로 호전이 가능합니다
Q. 성장기때 데드리프트벤치프레스만해도 키안크나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.내 힘의 허용한게를 넘지 않는한 사실 키 성장에 저해한다는 명확한 증거는 없는데요, 그럼에도 성장기떄는 오히려 과도한 무게를 이용한 운동보다는 유산소를 이용한 심페지구력, 그리고 적당한 강도의 근력 운동이 성장에는 더 좋을것 같다는 생각이 듭니다. 데드리프트나 벤치프레스 할때 가급적 중립척추를 이용해서 하되, 키성장이 고민이 되면 서서하지 않고 누워서 하는 자세로 변화시켜보는것도 좋겠습니다, 데드리프트는 적당한 강도의 운동이면 큰 문제는 없을것 같습니다