아하! 이렇게 쉬울수가
신경과·신경외과
Q. 왼쪽 오른쪽 어깨 염증 재발 ㅠ주사만 7~8회 정도
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 어깨 통증에 대해 말씀드리면, 반복적인 스테로이드 주사는 일시적인 통증 완화는 될 수 있지만 장기적으로는 좋지 않아요. 특히 3개월 내에 여러 번 맞으신 건 너무 잦은 편이에요. 이런 경우에는 정확한 원인 파악이 중요한데, 어깨 MRI를 한번 찍어보시는 게 좋겠어요. 목 통증까지 새로 생겼다면 경추와 어깨 문제가 연관되어 있을 수 있으니, 재활의학과에서 전반적인 검사와 치료를 받아보시는 걸 추천드립니다.
산부인과
Q. 외국산모와 우리나라 산모의 회복력 차이가 있는가??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 산후조리 문화는 나라마다 많이 달라요. 우리나라는 전통적으로 산후조리를 중요하게 여기는 문화가 있어서 산후조리원이 발달했지만, 서양에서는 산모의 빠른 일상 복귀를 선호하는 편이에요. 하지만 회복력에 큰 차이가 있다는 과학적 근거는 없어요. 오히려 적절한 운동과 활동이 회복에 도움이 될 수 있다는 연구들도 있죠. 다만 산후 우울증 예방이나 모유수유 적응에는 우리나라처럼 전문적인 케어를 받는 게 도움이 될 수 있어요.
이비인후과
Q. 귀를 만지면 까슬까슬?한 소리가 나는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 귀에서 까슬거리는 소리가 나는 건 외이도나 귓속 연골이 자극될 때 나는 소리에요. 대부분은 정상적인 현상이지만, 귀지가 많이 쌓여있을 때도 이런 소리가 날 수 있죠. 귀 관리는 특별히 뭔가를 할 필요는 없고, 샤워할 때 바깥쪽만 부드럽게 닦아주시면 돼요. 귀지는 자연스럽게 배출되도록 설계되어 있어서, 면봉으로 파내려고 하면 오히려 안쪽으로 밀어넣을 수 있으니 주의하세요.
정형외과
Q. 쇄골뼈나 견갑골이 길어지고 커질려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 어깨 넓이는 뼈의 크기뿐만 아니라 근육 발달과도 관련이 있어요. 푸시업이나 풀업같은 기본적인 상체 운동으로 시작해보세요. 특히 어깨 넓이를 위해서는 레터럴 레이즈나 페이스 풀 같은 운동이 효과적인데, 성장기에는 무리한 웨이트는 피하고 자신의 체중을 이용한 운동부터 시작하는 게 좋아요. 운동할 때는 자세가 중요하니까 처음에는 전문가의 지도를 받아보시는 걸 추천드립니다.
신경과·신경외과
Q. 뇌진탕에 걸렸는데 시간 감각에 문제가 생긴건가요..?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 뇌진탕 후 시간 감각이 달라지거나 멍한 느낌은 흔히 나타날 수 있는 증상이에요. 뇌가 충격을 받은 후에는 집중력이나 인지 기능에 일시적인 변화가 올 수 있는데, 대부분 시간이 지나면서 회복됩니다. 하지만 어지러움과 멍한 증상이 계속된다면 신경과 진료를 받아보시는 게 좋겠어요. 당분간은 휴식을 충분히 취하고 스마트폰이나 게임 같은 자극적인 활동은 줄이세요.