기타 의료상담
Q. 40살 남자입니다. 제가 유산소 운동 시 심박수가 200이 넘게 올라가는데 운동부하검사 같은 것을 받아봐야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.개인에 따라 최대 심박수는 나이 공식(220-나이)보다 높게 나타날 수 있지만, 200 이상의 심박수는 확인이 필요한 수준입니다. 운동부하검사는 심장의 상태와 운동 시 심장 반응을 정확히 평가할 수 있는 안전한 검사방법입니다. 이 검사를 통해 관상동맥질환의 위험성이나 부정맥 여부를 확인할 수 있고, 운동 강도의 적절성도 판단할 수 있습니다. 현재 상황에서는 순환기내과 전문의와 상담 후 운동부하검사를 받아보시는 것을 적극 권장드립니다. 검사 결과가 나오기 전까지는 심박수가 170-180을 넘지 않는 선에서 운동 강도를 조절하시는 것이 안전하겠습니다.
기타 의료상담
Q. 제 성기 크기가 평균이하인가요? 이상인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.상당히 큰 편입니다성기 크기에 대해 정확한 판단을 하시려면 정확한 측정이 필요합니다. 의학적으로 한국 성인 남성의 발기 시 평균 길이는 약 9.6cm에서 13.6cm 정도이며, 이 범위를 벗어난다고 해서 비정상은 아닙니다. 성기 크기는 유전적 요인에 의해 결정되므로 약물이나 운동으로 크기를 늘리는 것은 불가능하며, 오히려 위험할 수 있습니다. 성기 크기에 대한 고민이 심하시다면, 비뇨기과 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다.
기타 의료상담
Q. 혈압에 대해 질문입니다??????
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈압은 시시각각 변화하는 것이 자연스러운 현상입니다. 스트레스, 운동, 식사, 수면 상태, 측정 시간대에 따라 혈압이 달라질 수 있으며, 특히 아침과 저녁의 혈압 차이는 20-30mmHg 정도까지도 정상 범위에 속합니다. 혈압 140은 약간 높은 편이므로, 규칙적인 혈압 측정과 기록을 통해 지속적으로 관찰하시는 것이 좋습니다. 평소 짜게 드시는 것을 피하고 적절한 운동을 하면서, 스트레스 관리도 함께 하시는 것을 권장드립니다. 고혈압 전단계로 판단되니 3개월 정도 생활습관 개선을 하면서 정기적으로 혈압을 체크해보시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 몸에 열이 날때에는 오히려 따뜻하게 해주면 안되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발열 시에는 찬물로 샤워하거나 얼음찜질을 하는 것은 피하셔야 합니다. 갑작스러운 체온 변화는 오히려 몸에 스트레스가 될 수 있기 때문이지요. 미지근한 물로 몸을 닦아주시되, 체온이 38도 이상일 때는 겨드랑이나 서혜부에 미지근한 물수건을 대주시는 것이 좋습니다. 발열 시에는 실내 온도를 적정하게 유지하면서 가벼운 옷을 입고, 충분한 수분을 섭취하시되 무리한 운동은 피하셔야 합니다. 체온을 인위적으로 낮추려 하기보다는 해열제를 복용하고 휴식을 취하면서 자연스럽게 열이 내리기를 기다리는 것이 바람직합니다.