기타 의료상담
Q. 피부 재생에 도움을 주는 성분들은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.피부 재생에는 판테놀(비타민B5), 마데카소사이드, 세라마이드와 같은 성분들이 효과적입니다. 자극받은 피부에는 순한 무알콜 토너로 간단히 정돈한 뒤, 판테놀이나 센텔라아시아티카(병풀) 함유 제품을 발라주시면 진정과 재생에 도움이 됩니다. 특히 밤시간에는 세라마이드가 함유된 보습크림을 충분히 발라주시고, 자극을 줄 수 있는 스크럽이나 각질제거는 피부가 회복될 때까지 잠시 중단하시는 것이 좋습니다. 치료 기간 동안에는 자외선 차단제를 꼭 발라주시고 마스크나 모자로 자외선 노출을 최소화하시기를 권장드립니다.
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Q. 잠을 제대로 자지 않으면 피부가 퍼석 거리는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수면이 부족하면 피부 재생에 필요한 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 저하되고, 스트레스 호르몬인 코티솔이 증가해 피부 장벽이 약해지게 됩니다. 또한 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 분비되는 성장호르몬은 피부 세포 재생에 매우 중요한데, 이 시간대에 잠을 자지 못하면 피부 회복이 제대로 이루어지지 않습니다. 수분 대사도 원활하지 않아 피부가 건조해지고 탄력이 떨어지는 현상이 나타날 수 있으므로, 매일 밤 7-8시간의 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.
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Q. 아이가 자주 어지럽다고 하는데 가정의학과에서 검사받아야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.8세 아동의 경우 갑자기 일어설 때 느끼는 어지러움은 기립성 저혈압일 가능성이 높지만, 빈혈이나 다른 원인도 배제할 수 없으니 가정의학과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 갑자기 자세를 바꿀 때는 천천히 일어나도록 지도해주시고, 평소 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 하도록 해주세요. 가정의학과에서는 빈혈 검사를 포함한 기본적인 혈액검사와 혈압 측정을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 증상이 일주일에 2-3회 정도로 자주 나타난다고 하시니, 가급적 빠른 시일 내에 병원을 방문하시는 것을 권해드립니다.
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Q. 이질 증상이 있는 아이 야외활동이나 수영장은 언제쯤 가능한가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.이질균 감염의 경우 항생제 치료 시작 후 48시간이 지나면 전염력이 현저히 감소하지만, 완전한 안전을 위해서는 항생제 치료를 마친 후 최소 5일은 지켜보시는 것이 좋습니다. 대변 검사에서 균이 검출되지 않는 것을 확인한 후에 수영장이나 물놀이를 하시는 것을 추천드리며, 아이가 배변 조절이 완벽한 경우라도 장내 세균이 물에 노출될 위험이 있으므로 증상이 완전히 호전될 때까지는 기다리시는 것이 안전합니다. 그동안은 실내에서 할 수 있는 활동들로 대체하시는 것을 권해드립니다.