아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 생동성실험 알바하다가 기절했는데요. 헌혈 할수있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 헌혈은 기본적으로 생동성 실험보다 채혈량이 적어서 컨디션만 괜찮으시다면 충분히 가능하세요. 생동성 실험은 보통 한번에 많은 양을 여러번 뽑는 반면, 헌혈은 한번에 400ml 정도만 채혈하거든요. 처음 헌혈하시는 분들은 320ml로 시작하시는게 안전하구요. 헌혈 전날 술 드시지 마시고, 당일에는 식사 든든히 하시고 충분한 수분 섭취하신 다음에 가시면 괜찮으실 거예요. 혹시 불안하시다면 간호사 선생님께 처음이라고 미리 말씀해주세요.
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Q. 공복 시간이 길어짐에 따라 손떨림 현상이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 식사 후 오랜 시간이 지나면서 나타나는 그런 증상들은 실제로 혈당과 관련이 깊은데요, 보통 식후 4-5시간 정도 지나면 혈당이 많이 떨어지면서 손떨림이나 초조함을 느끼실 수 있어요. 실제 위험한 저혈당 수준은 아니더라도 혈당이 급격하게 낮아지면서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 다만 증상이 너무 심하거나 자주 반복된다면 한번 정확한 혈당 검사를 받아보시는 게 좋겠네요. 간식을 챙겨드시거나 식사 간격을 4시간 정도로 조절하시면 도움이 될 거예요.
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Q. 겨울이 되면 환자의 수가 줄어드는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 날씨가 추워지면 환자수가 줄어드는 건 여러 요인이 복합적으로 작용하는데요, 우선 실내 활동이 늘어나면서 감기나 전염병 같은 질환의 전파가 줄어들게 됩니다. 또 추운 날씨에는 오히려 사람들이 건강관리에 더 신경을 쓰는 편이구요. 환절기처럼 갑작스러운 기온 변화도 없어서 기존 질환이 악화되는 경우도 적어요. 면역력도 안정화되는 시기라 전반적으로 병원을 찾는 분들이 줄어드는 거죠. 물론 기존 질환이 있으신 분들은 꾸준히 관리하시는 게 중요합니다.
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Q. 피곤하면 혓바닥이 왜 돋는지 궁금합니다??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 혀에 염증이 생기는 건 면역력이 떨어졌다는 신호일 수 있어요. 보통 피로가 쌓이거나 스트레스를 많이 받으면 입안이 헐거나 혀에 염증이 나기 쉬운데, 이때는 매운 음식이나 자극적인 음식을 피하시는게 좋아요. 비타민B군이 부족해서 그럴 수도 있으니 영양제를 드시거나, 충분한 휴식을 취하면서 면역력을 높이는게 도움이 될 거에요.
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Q. 발 지압을 발바닥이 안아플때까지 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발바닥이 계속 아픈건 정상이에요. 발바닥은 우리 몸의 여러 신경이 모여있는 부분이라 지압할 때마다 자극이 강하게 느껴질 수밖에 없어요. 오히려 전혀 안 아프다면 신경이 둔해졌다는 신호일 수 있죠. 지압할 때 시원한 통증 정도는 괜찮은데, 너무 세게 눌러서 심한 통증을 느끼시면 오히려 안 좋으니까 적당한 강도로 해주시는게 좋아요.