안녕하세요.
13년차 물리치료사 김지훈입니다.
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13년차 물리치료사 김지훈입니다.
김지훈 전문가강동본터치정형외과
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환자분들의 건강을 위해 노력하는 도수치료하는 물리치료사입니다.
부족하지만 도움드릴 수 있도록 열심히 답변드려보겠습니다.
질문자님들의 쾌차를 정말 진심으로 바랍니다.전문가 소개
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김지훈소속
강동본터치정형외과직무/직책
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02-442-0087
아하 답변 활동
정형외과11일 전 작성 됨
Q. 발목인대 재파열 된 후 보조기 착용하고 있었는데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.움찔해서 갑자기 접혀졌다는 것만으로는 인대가 파열되지는 않습니다.심지어 보조기를 착용하고 계셨던 중이라면 걱정하실 정도는 아닐 것으로 생각됩니다.내일 아침에 일어나셨을 때 조금 이상하다면 보조기 처방해주신 병원으로 방문하셔서 진료 한 번 보시면 좋겠습니다.
정형외과11일 전 작성 됨
Q. 골프 운동시 발생된 어깨 회전근계 문제
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시면 되겠습니다.온라인 상에서는 질문자님의 증상을 명확히 알 수 없어서 오십견으로 진단 할 수 있는 특정 패턴을 볼 수 없습니다.일반적인 회전근개 염좌라면 수 회 치료 받게되면 잘 완치가 될 것입니다.오십견이라고 하더라도 도수치료를 10~30회 정도 받게 되면 매우 많이 호전될 수 있습니다.사람마다 개인차가 있을 수 있음을 숙지해주시면 감사하겠습니다.
재활·물리치료11일 전 작성 됨
Q. 거북목이 없애는 간단한 방법 알려주세요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.복장뼈자루 를 네이버에 검색하신 후 해당 부위를 앞으로 내민다는 느낌을 주신다면 목이 저절로 세워질 겁니다.해당 동작을 반복하시면 좋습니다.거북목이 심하신분들은 아마 갈비뼈 전체와 등, 허리가 당길 수 있으나 통증이 아니라면 참고 하셔도 됩니다.통증이 나오신다면 몸의 균형, 호흡, 움직임의 패턴 등이 망가져 있을 수 있으니 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 물리치료사에게 도수치료를 직접 받으시는 것이 낫습니다.