안녕하세요.
13년차 물리치료사 김지훈입니다.
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13년차 물리치료사 김지훈입니다.
김지훈 전문가강동본터치정형외과
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환자분들의 건강을 위해 노력하는 도수치료하는 물리치료사입니다.
부족하지만 도움드릴 수 있도록 열심히 답변드려보겠습니다.
질문자님들의 쾌차를 정말 진심으로 바랍니다.전문가 소개
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김지훈소속
강동본터치정형외과직무/직책
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정형외과
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서울특별시
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강동본터치정형외과
서울 강동구 고덕로 266 (명일동) 고덕역 대명벨리온 2층 강동본터치정형외과 스포츠클리닉
02-442-0087
아하 답변 활동
재활·물리치료약 1개월 전 작성 됨
Q. 눈뜨자마자 스트레칭 해도괜찮나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.전 날에 무리하셨다면 쥐가 나실 수는 있습니다.가장 좋은 방법은 아침에 일어나자마자 목과 허리를 숙이지 않게 샤워기를 고정시켜둔 상태로 온수로 샤워 하시고,그 다음에 스트레칭해주시는 것이 훨씬 더 가볍고 개운합니다.
재활·물리치료약 1개월 전 작성 됨
Q. 허리디스크 증상은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경증은 허리에 지속적인 통증이 오는 것입니다.다만 참을 수 있는 수준의 뻐근함 정도로 끝날 수 있습니다.아예 증상이 없는 경우도 있습니다.중증 HNP(수핵탈출증, 디스크)는 몸을 움직이기가 어렵고,때에 따라서는 응급실에 실려가시기도 합니다.저림도 매우 심한 편입니다.일반 분들이 자가 테스트하려고 하신다면,허리가 자주 뻐근하고 저림이 자주 나오신다면 일단 의심해보시면 되겠습니다.디스크 진단은 생각보다 잘 나오기 때문에 불편감이 생기시면 가까운 정형외과나 신경외과, 통증의학과 등으로 치료받으러 가주시면 좋을 듯 합니다.
정형외과약 1개월 전 작성 됨
Q. 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술하신 조직 주변부가 완전히 치유되지 않은 듯 합니다.조금만 무리해도 금방 손상이 가서 염증반응이 나오고 부어버리시는 듯 합니다.수술하신 병원에 가보시거나 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.