안녕하세요.
13년차 물리치료사 김지훈입니다.
인사말
환자분들의 건강을 위해 노력하는 도수치료하는 물리치료사입니다.
부족하지만 도움드릴 수 있도록 열심히 답변드려보겠습니다.
질문자님들의 쾌차를 정말 진심으로 바랍니다.전문가 소개
이름
김지훈소속
강동본터치정형외과직무/직책
도수치료실장활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
강남구
강동구
송파구
연락처 및 SNS
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회사(법인) 소개
강동본터치정형외과
서울 강동구 고덕로 266 (명일동) 고덕역 대명벨리온 2층 강동본터치정형외과 스포츠클리닉
02-442-0087
아하 답변 활동
재활·물리치료
Q. 눈뜨자마자 스트레칭 해도괜찮나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.전 날에 무리하셨다면 쥐가 나실 수는 있습니다.가장 좋은 방법은 아침에 일어나자마자 목과 허리를 숙이지 않게 샤워기를 고정시켜둔 상태로 온수로 샤워 하시고,그 다음에 스트레칭해주시는 것이 훨씬 더 가볍고 개운합니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 증상은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경증은 허리에 지속적인 통증이 오는 것입니다.다만 참을 수 있는 수준의 뻐근함 정도로 끝날 수 있습니다.아예 증상이 없는 경우도 있습니다.중증 HNP(수핵탈출증, 디스크)는 몸을 움직이기가 어렵고,때에 따라서는 응급실에 실려가시기도 합니다.저림도 매우 심한 편입니다.일반 분들이 자가 테스트하려고 하신다면,허리가 자주 뻐근하고 저림이 자주 나오신다면 일단 의심해보시면 되겠습니다.디스크 진단은 생각보다 잘 나오기 때문에 불편감이 생기시면 가까운 정형외과나 신경외과, 통증의학과 등으로 치료받으러 가주시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술하신 조직 주변부가 완전히 치유되지 않은 듯 합니다.조금만 무리해도 금방 손상이 가서 염증반응이 나오고 부어버리시는 듯 합니다.수술하신 병원에 가보시거나 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.