안녕하세요 이성영 전문가입니다.
Q. 가글린은 이빨 닦고 하는 건가요? 아니면 이빨 안닦아도 그냥 필요 할 때 하는 간가요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 칫솔질은 치아 표면의 이런 치태와 음식물 찌꺼기 등의 이물질 등을 물리적으로 제거하는 것입니다.가글은 일시적으로 구강내 세균수를 조절할 수 있지만 물리적으로 구강질병의 원인 물질들을 제거할 수 없기 때문에 빠른 시간 내 구강내 세균이 다시 증식합니다.때문에 가글은 칫솔질을 대체할 수 없으며, 칫솔질과 치실 사용 후 추가적으로 가글을 사용하는 것이 올바른 방법입니다.
Q. 목에서 이물감이 느껴지는데 내원하는 게 좋을까요
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.목에 이물감이 느껴지는 경우는 여러가지가 있습니다.역류성 식도염 등의 질환이 있어 염증이 생긴 경우, 비염이나 축농증에 의해 목이 자극을 받는 경우, 편도염이나 편도결석이 있는 경우, 종양 등의 다양한 원인이 있습니다.때문에 해당 증상만으로는 정확한 진단이 어려우며, 증상이 지속되는 경우에는 이비인후과에 내원하여 정확한 검사와 적절한 치료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.
Q. 이갈이 어떻게하면 안할까요 ?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.수면 중 이갈이 습관에 대한 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 이갈이를 근본적으로 막을 수 있는 치료가 존재하지는 않습니다.하지만 이갈이를 악화시킬 수 있는 요인들에 대해서는 보고된 연구들이 있습니다.일반적으로 스트레스는 대표적인 악화 요인으로 생각되어져 왔으며, 코골이나 수면무호흡증과 같이 수면과 관련된 질환을 가진 사람에서 더 높은 빈도로 존재하기 때문에 이와 연관되었을 것으로 보는 연구들이 있습니다.흡연과 음주는 이갈이를 악화시킬 수 있는 강한 인자로 생각되어지고 있으며 비흡연자보다 흡연자의 이갈이나 이악물기 빈도가 2~5배 높으며 니코틴이 빈도를 증가시킨다고 알려져 있고 하루 1잔 이상 술을 꾸준히 마시는 경우 이갈이가 유발될 수 있다는 연구가 있었습니다.하루 6잔 정도의 커피가이갈이 빈도를 증가시켰다는 연구 결과도 있습니다.중추신경계에 영향을 줄 수 있는 약물의 복용이 유발할수 있다고도 알려져 있습니다.이갈이 장치나 보톡스로도 큰 효과를 보지 못하는 경우라면 이갈이를 예방하기 위해 스트레스를 최소화 하며 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋으며, 코골이나 수면무호흡증이 있는 경우 이에 대한 치료를 하는 등 이갈이를 악화시킬 수 있는 원인들에 대해 관리하는 것이 필요합니다.
Q. 치아 관리에 가장 좋은 양치법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.일반적인 경우에 추천되는 칫솔질 방법은 '회전법' 또는 '변형 바스법' 입니다.영상 등을 검색해 보면 더 정확한 방법을 알 수 있겠으나, 간략히 그 방법을 설명하면 다음과 같습니다. - 치아와 잇몸 경계에 칫솔을 45도 각도로 대고 진동을 줍니다.(회전법에서는 진동을 주지 않습니다) - 그 후 손목을 회전시키며 씹는면쪽으로 칫솔을 회전시키며 치아 면을 닦아냅니다. 이 과정을 치아마다 8-10회 반복합니다. - 치아 안쪽 면도 동일한 방법으로 닦아줍니다 - 치아의 씹는 면은 앞뒤로 왕복운동을 하여 닦아줍니다 - 혀와 입천장까지 잘 닦아줍니다식후마다 이렇게 꼼꼼히 칫솔질을 해 주어야 합니다.하지만 칫솔질만으로는 치아 사이면을 닦는 데 한계가 있기 때문에, 이런 부위를 청소하기 위해 치실을 사용합니다.치실은 단순히 낀 음식을 빼내는 용도가 아니라, 치아와 치아 사이 면의 이물질을 '닦아내는' 것이 목적입니다.칫솔질시마다 치실을 함께 사용해 주어야 합니다.워터픽 등의 물을 분사하는 제품들은 치아 사이 면을 세척하는 데 한계가 있습니다. 물줄기가 치아와 일단 부딪히면 힘을 대부분 상실하기 때문에, 치아 사이 면 깊은 곳까지 청소가 제대로 이뤄지지 않습니다.때문에 칫솔질 후에 반드시 치실을 사용하고, 세정 제품들을 추가적으로 사용하는 것이 바람직하며 치실사용 없이 단독으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
Q. 코로나 3차 정말 맞기싫은데 맞아야될까요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.부스터샷을 접종한 경우 2차 접종의 효과보다 코로나 감염 예방효과는 10배, 코로나에 감염된 경우에 중증화로 진행되는 것을 예방하는 효과는 20배 정도 높은 효과가 나타난다고 보고된 바 있습니다.때문에 현재처럼 코로나 감염자의 수가 크게 증가하여 확산세가 줄어들지 않는 상황에서는 3차 부스터샷의 접종이 권장되나, 강제가 아니므로 접종 여부를 신중히 결정하시면 됩니다.