Q. 밤에 잘때 이를 많이 가는데 치아에 문제는 없나요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.이갈이에 대한 정확한 원인은 밝혀지지 않아 근본적인 치료는 어려울 수 있습니다. 다만 이갈이를 악화시킬 수 있는 요인들에 대한 연구들이 이뤄지고 있으며 이는 다음과 같습니다.일반적으로 스트레스는 대표적인 악화 요인으로 생각되어져 왔으며, 코골이, 수면무호흡증과 같이 수면과 관련된 질환을 가진 사람에서 이갈이가 더 높은 빈도로 존재한다고 알려져 있습니다.또한 비흡연자보다 흡연자의 이갈이 빈도가 2~5배 높으며 음주 역시 이를 악화시킬 수 있다는 연구가 있습니다.때문에 이갈이를 예방하기 위해서는 스트레스를 최소화 하며 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋으며, 추가적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.1. 이갈이 장치이갈이 장치를 제작하여 수면 중 착용함으로써, 이갈이를 감소시켜주는 효과를 가집니다.2. 보톡스씹는 근육에 보톡스를 주사 맞음으로써, 해당 근육의 긴장도를 완화시켜 이갈이를 감소시켜주는 효과가 있습니다.
Q. 잇몸이 안 좋을 때 어떤 음식을 먹는게 가장 좋은가요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.잇몸질환의 주요 원인은 치태 및 치석으로, 이는 특정 음식을 섭취한다고 하여 제거되지 않으며 물리적으로 제거가 필요합니다.때문에 잇몸이 좋지 않을 때는 우선적으로 철저한 구강위생 관리가 필요하며, 동시에 치과에 내원하여 스케일링 등의 치료를 받는 것이 좋습니다.특정 음식을 섭취한다고 하여 잇몸이 좋아진다기 보다는 오히려 각종 비타민이나 영양소들의 결핍이 있을 때 역시 잇몸질환이 쉽게 발생할 수 있기 때문에, 영양소를 고르게 섭취하는 것도 중요합니다.