안녕하세요 가까이 꼼꼼히 도움을 드리는 약사입니다
영양제
Q. 철분주사 맞고나서는 철분제 복용을 잠깐 중단하나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.철분 저장능력이 부족한 사람에게 철분제주사가 추천되며보통 일주일후 철분제 복용하라고 병원에서 말합니다하지만 수치가 매우 낮을경우 하루만 띄고 바로 철분제 복용하기도 합니다^^
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Q. 여드름을 억제해주는 영양제에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.헴철, 담즙분비를 시켜주는 이담제, 그리고 비타민C, 그리고 항균물질을 내는 유산균 이렇게 4가지가 도움될것입니다^^
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Q. 야간일 할때 좋은 영야제 있나요???
안녕하세요. 김도연 약사입니다.피로회복에 도움되는 vit B고함량을 드시되, 밤에 일하시므로 야맹증에 도움되는vit A가 같이 함유된 제품을 드시면좋을것 같습니다
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Q. 폐경기나 갱년기를 겪고 있는 여성에게 추천할 만한 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.뼈에서 칼슘이 나가기 때문에칼슘제를 드시되석회화를 방지하기 위해비타민K가 함유된것그리고 신경이완을 위해서마그네슘이 함유된것으로 복합제를 드시면 좋습니다무엇보다헴철이 자율신경실조증에 도움이 될것입니다^^
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Q. 위염 및 궤양이 있는 사람은 아침 공복에 오메가 3 먹어도 되나요? 식사 후 먹는 게 좋은가요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.오메가3는 고지혈증 수치중에서 중성지방이 높을때 의미가 더 있을겁니다지질이므로 당연히 식후(음식과 섞여)에 드셔야 약흡수률이 더 좋습니다^^
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Q. 흰머리가 자꾸 많아지는 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김도연 약사입니다.멜라닌 색소를 촉진하는 영양제--비타민 A,B,Vit E,고단백질 함유제품이 좋습니다하지만 흰머리는 유전적요인이 크게 작용한다고 합니다~.
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Q. 헌혈하기 전에 영양제는 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.미국적십자가 제시한 금지리스트를 검색했을때위에 말씀하신 영양제는 없습니다드셔도 될것같습니다^^
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Q. 비타민d가 겹치는데 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 네 두번째 제품은 이미 4000iu라서 합하면 6000IU이기 때문에 병원에서 고함량비타민D가 필요하다고 진단된게 아니라면과하다 생각됩니다^^
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Q. 이노시톨이 생리주기,pms에 도움이 되나요??
안녕하세요. 김도연 약사입니다.이노시톨은난포자극호르몬과 황체화호르몬신호전달을촉진하는 용도로난임센터에서 복용을 추천합니다.
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Q. 하루 비타민D 섭취량은 어느정도가 적합한가요
안녕하세요. 김도연 약사입니다.19~50세 성인기준 권장섭취량은 600, 상한섭취량은 4000IU/day 입니다^^