안녕하세요!
정형외과
Q. 팔의 어께와 팔꿈치 중간 피부에서 단단한 덩어리가 만져집니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔에 단단한 덩어리가 2~3년간 크기가 유지된다면 지방종이나 섬유종 같은 양성 종양일 가능성이 높습니다.초음파가 투과되지 않는 경우 석회화된 종양이나 육종 같은 악성 종양일 가능성도 배제할 수 없어 정밀검사가 필요합니다. 지방종과 모기질종은 보통 초음파에서 잘 투과되어 구분이 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 다리에 힘이 안들어간다고 질문했었는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가자미근 부위의 통증과 땡김은 근육 염증이나 긴장, 또는 신경압박과 관련 있을 수 있습니다. 이로 인해 다리에 힘이 빠지는 느낌이 나타날 수 있으니 무시하지 않는 게 좋습니다 병원 방문 전에는 무리한 활동을 피하고 가벼운 스트레칭과 휴식을 권장합니다. 가능한 빠른 시일 내에 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 다리허벅지 근육 은 탄탄한데 상체는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 근육은 발달했어도 상체와 골반 근육이 약하면 엉덩이 주변에 뻐근함이나 통증이 생길 수 있습니다.골반 안정성을 위해 엉덩이 근육과 코어 근육 강화 운동이 필요합니다. 필라테스나 브릿지, 플랭크 같은 운동이 효과적이고 꾸준히 하면 증상이 개선입니다. 통증이 심하거나 지속되면 전문의 상담과 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 도수치료 자체가 채형 잡아주는데 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 전문가가 손으로 직접 근육과 관절을 조절해 척추 및 체형 균형을 잡아주는 치료법입니다.근육 긴장을 풀고 관절 움직임을 개선해 자세 교정과 통증 완화에 도움이 됩니다. 특히 체형 불균형, 근골격계 문제, 자세교정에 효과적이고 꾸준히 받으면 체형 유지에 긍정적 영향을 줍니다.
재활·물리치료
Q. 좌골 신경통 증상과 치료법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌골신경통은 허리에서 다리까지 이어지는 좌골신경에 염증이나 압박이 생겨 허리와 엉덩이 다리 뒤쪽에 통증과 저림 찌릿함이 나타나는 증상입니다.치료는 약물, 물리치료, 도수치료, 신경 차단 주사 등이 주로 사용되고 심한 경우 수술을 고려하기도 합니다.대부분 보존적 치료로 호전되고 꾸준한 운동과자세 교정으로 재발 예방이 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 소염진통제랑 항생제차이가 먼가요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.소염진통제는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 약물로 좌골신경통 같은 통증 치료에 사용됩니다.항생제는 세균 감염을 치료하기 위한 약물로 염증이나 통증 자체를 직접 줄이지는 않습니다.두 약물은 작용 대상과 목적이 다르며 소염진통제는 염증성 통증에 항생제는 감염 치료에 쓰입니다. 따라서 좌골신경통 치료에는 소염진통제가 적합하며 항생제는 감염이 있을 때만 처방 됩니다!
정형외과
Q. 좌골신경통과 이상근증후근의차이?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염 초기에는 집에서 무릎 주변 근육 강화 운동과 가벼운 걷기, 스트레칭이 도움이 됩니다.무릎에 무리 가지 않도록 수영, 실내자전거 같은 저충격 운동을 꾸준히 하는 것이 좋고 체중 관리도 필수입니다.진통소염제는 통증 조절에 도움이 되며 보조기 착용이나 온찜질도 통증 완화에 효과적입니다. 운동 전후 충분한 준비운동과 휴식을 취하고 통증이 심할 땐 무리하지 말고 전문의 상담을 병행하세요!
정형외과
Q. 무릎에 물이차고 통증은 무릎바깥쪽과뒤쪽(오금)이 아픔니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염 초기에는 집에서 무릎 주변 근육 강화 운동과 가벼운 걷기, 스트레칭이 도움이 됩니다. 무릎에 무리가지 않도록 수영, 실내 자전거 같은 저충격 운동을 꾸준히 하는 것이 좋고 체중 관리도 필수입니다.진통소염제는 통증 조절에 도움이 되고 보조기 착용이나 온찜질도 통증 완화에 효과적입니다.
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐 꼬리뼈틀어짐으로 각종통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반과 꼬리뼈 틀어짐으로 인한 통증은 치료 초기에는 완전히 사라지지 않고 서서히 호전되는 경우가 많습니다.주사, 도수치료, 체외충격파, 스트레칭을 꾸준히 받으면 점차 통증과 불편감이 줄어드는 것이 정상입니다.일주일 정도는 비교적 짧은 기간이므로 꾸준한 치료와 올바른 자세 유지가 중요하고 회복 속도는 개인차가 큽니다.
정형외과
Q. 그냥 놔둬야하나요 답답해 미치겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3주 이상 통증과 붓기, 멍이 지속되고 딱딱한 부위가 있다면 방치하지 말고 정밀 검사가 필요합니다.발등과 새끼발가락 쪽 통증은 힘줄염, 인대 손상, 미세 골절 또는 신경 문제일 수 있어 걷거나 구부릴 때 아픈 증상은 구조물 손상 가능성이 있으니 전문 정형외과나 족부 전문의를 다시 찾아 정확한 진단을 받아보세요!