안녕하세요!
Q. 오른쪽 어깨가 아픈데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 운동 초기에 어깨 통증은 근육이나 힘줄 과사용, 염증일 수 있어요 운동 전 충분한 스트레칭과 워밍업, 통증 시 냉찜질과 휴식이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
Q. 손바닥이 갑자기 찌릿합니다. 간절염인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 손바닥 찌릿함은 손목터널증후군 같은 신경 압박 문제일 수 있어요 잠잘때 자세나 압박 때문에 증상이 심해질 수 있으니 조심하세요! 증상이 계속되면 신경과나 정형외과에서 진단받고 물리치료를 고려해보는것이 좋습니다.
Q. 실내자전거 이용시 무릎 통증.....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 무릎 앞쪽 통증은 안장 높이와 자세 문제 외에도 힘줄염이나 연골 문제일 수 있어 병원 진단이 필요합니다. 초기에는 무리하지 말고 냉찜질과 스트레칭으로 관리해보세요. 통증이 계속되면 정형외과에서 정확한 검사를 받고 치료를 받는 것이 좋습니다!
Q. 파상풍이 어떤 병이고 걸리면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파상풍은 상처를 통해 들어온 박테리아가 신경을 공격해 근육 경련과 경직을 일으키는 위험한 감염병입니다.초기엔 턱이 굳고 근육이 떨리고 심하면 호흡곤란까지 올 수 있어 즉시 예방접종이 필요합니다. 상처가 깊거나 더럽다면 빠르게 병원이나 보건소에서 파상풍 예방주사를 맞는 것이 중요합니다!
Q. 몸무게를 줄이면 '좌골신경통' 증상이 줄어들까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸무게를 줄이면 좌골신경통에 가해지는 압박이 줄어 증상 오나화에 도움이 될 수 있습니다 특히 정상체중이라도 무거운 물건 들거나 오래 앉아있는 습관을 조절하는 것이 중요합니다. 적절한 체중 관리와 함께 스트레칭, 물리치료를 병행하면 효과적입니다!