안녕하세요!
정형외과
Q. 피구 하고 나서 어깨에서 손목까지 아프네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과도한 피구 운동 후 어깨 손목까지 통증이 생겼다면 근육과 힘줄의 과사용 가능성이 큽니다. 보통은 2~5일간 냉찜질, 휴식, 파스 등으로 호전되지만 통증이 1주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다
정형외과
Q. 근육염증치료가한의원도 가능하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 염증으로 인한 경직 당김은 한의원 치료으로도 어느 정도 개선이 가능합니다. 특히 근막통증증후군이나 신경 주위 근육 염증에는 근육 이완 치미료, 약침, 한약 등이 도움이 될 수 있습니다.다만 통증 유발점이 깊거나 신경 압박이 동반된 경우 물리치료 도수치료 신경 주사 등 병행치료가 더 효과적일 수 있습니다.한의원 치료 전에는 통증치료 경험 많은 곳을 선택하고 양방 검사 자료 지참 하시면 더 정확한 진단이 가능합니다!
재활·물리치료
Q. 숨은키에대해 궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫힌 성인의 경우 키 자체가 더 크는 것은 거의 어렵지만 자세교정 디스크 압박 완화와 숨은 키 0.5~1.5cm 까지는 가능할 수 있습니다.스트레칭, 척추 교정 운동, 점프, 조깅 충분한 수면, 단백질 섭취가 도움이 될 수 있으며 특히 아침에 늘어난 척추 길이 유지가 핵심입니다. 다만 이미 바른 자세로 180.7cm 측정했다면 현재 키가 숨은 키 포함된 상태일 가능성도 높아 큰 변화는 기대하기 어렵습니다!
정형외과
Q. 상완골 골절 수술후 통증 문의입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 2주 후라면 뼈가 아직 단단히 붙지 않은 시기로 잘못된 움직임으로 핀 주위나 연부 조직에 미세 손상이 생겼을 수 있습니다.가만히 있을 때 통증 없고 움직일 때만 불편하다면 핀이 부러졌을 가능성은 낮지만 위치 변화나 염증 가능성은 배제할 수 없습니다. 팔 고정 잘 유지하고 무리한 움직임은 피해야 하고 통증이 지속되거나 붓기 열감 동반되면 조기 외래 진료를 권합니다!
정형외과
Q. 10일가량 종아리 통증 질문있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 멍과 함께 생긴 통증이 10일 이상 지속되고 특히 가만히 있다 움직임 때 심한 통증이 있다면 근육손상이나 혈관 문제 가능성이 있습니다.단순 근육통이라면 점점 호전되어야 하는데 통증이 고정되고 밤에도 불편하다면 병원 진료가 필요합니다.정형외과 또는 혈관외과에서 초음파로 근육 혈관 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 특히 멍이 들었고 누웠다 일어날 때 더 아프다면 심부정맥 혈전증은 반드시 배제해야 합니다!