안녕하세요.
박재성 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 물리치료사입니다전문가 소개
이름
박재성소속
마포합정본정형외과직무/직책
물리치료사활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
강서구
마포구
양천구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
재활·물리치료
Q. 밤에 깊게잘수있는 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.스트레칭보다는 잠을 주무시고 나서 어디가 아픈부위가 있는지에 따라 낮은 베개나 수건을 깔고 주무시는게 좋습니다.일자 허리의 경우 허리에 베개를 두는게 좋고옆으로 주무시는경우 다리사이에 베개를 두는게 좋으며허리가 아픈 경우에는 똑바로 누운상태에서 허벅지 뒤에 베개를 두고 주무시는게 좋습니다!
정형외과
Q. 보통 멍이 빠지는데 걸리는 시간이 어느 정도 될까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.움빅임을 하실 때도 통증이 여전히 있으시다면 병원에 내원하시는게 좋을거 같아 보입니다.사람마다 회복하는 속도는 다르므로 움직일 때도 아프시다면 병원에 가보세요움직일 때 아프지 않다면 집에서 자가 치료도 괜찮을 거 같습니다. 얼음찜질 자주 해주세요
정형외과
Q. 허리디스크 발생시 자연치유가능한가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.디스크는 갑자기 발생하는게 아니라 오랜 시간동안 버티다 디스크가 탈출하는 경우가 많습니다.자연치유는 가능하지만 운동이 반드시 필요합니다.가만히 누워있다거나 휴식만르로는 디스크가 잠시 다시 들어갈 수는 있으나 재발가능성이 많기에 반드시 운동을 해주어 주변 근육을 튼튼하게 하시는게 좋습니다!