기타 의료상담
Q. 하루정도의 보관한 물을 먹고 베탈증상이 거의 없으면 괜찮은거죠?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.현재 날씨가 겨울이라 균들이 자라기 적합하지 않은 추운 온도이기 때문에 하루정도까지 방치된 물로 탈이 안 날수도 있겠으나, 일반적으로 입에 닿은 물을 하루정도 실온에서 보관하게 되면 원치 않는 대장균이 자라는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 물을 냉장고에 보관하여 균의 증식을 억제하는 방법도 있는 것입니다.입이 닿지 않은 물을 컵에 덜어서 마시는 것이 위생적으로도 안전하오니, 추후 아이에게 물을 먹일 때에는 직접 입에 댄 물을 여러 날동안 먹는 것은 가급적 피할 수 있도록 도와주시는 것이 아이의 건강을 위해 좋을 것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
Q. 음식을 잘못먹은것같은데요 증상질문드립니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.현재 증상으로 인해 많이 힘드실 것으로 생각됩니다.여러 증상들을 종합적으로 미루어 보았을 때 급체의 증상이 의심되고 있습니다. 보통 배가 더부룩하고 메스꺼우며 이와 연관된 신경학적인 증상으로 두통이 나타나게 됩니다. 보통 소화가 잘 안되는 음식을 많이 먹거나 스트레스가 많은 경우 발생할 수 있습니다.다만 질문자님의 경우 의원에 방문하셔서 이미 약을 처방받은 상태로, 현재 증상의 정도로 보아 경구약 만으로는 증상이 조절이 잘 안될 가능성도 있어보이며, 만약 증상 호전이 안된다면 금식과 함께 적극적인 수액 치료를 진행함으로써 위에 가해지는 부담을 줄이고 증상 개선을 위한 주사 약제 투약을 위해 근처 응급실에 방문하여 진료를 보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바라며, 질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 잠을 나눠서 자는것이 좋은지궁금합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.상기 질문에 대한 답변은, '경우에 따라 다르다' 라고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.보통 수면 주기는 약 90분 간격으로 렘수면과 비렘수면, 즉 깊은 잠과 선잠의 형태로 수면 주기를 가지게 되며 이 주기의 배수에 맞게 수면을 할 때 쾌적한 몸상태를 유지하는 것으로 알려져 있습니다.따라서 만약 밤에 수면할 수 있는 환경이 마련된다면 7시간~8시간 가량을 한번에 충분히 자게 되면 굳이 잠을 나눠서 잘 필요성이 없지만, 직업 특성상 야간 근무가 많아서 규칙적으로 수면을 하기가 어렵거나 해외 출장이 잦아 시차 적응이 어려운 경우, 수험생들의 경우에는 이러한 90분 주기에 맞춰서 잠을 3시간, 4시간 30분 과 같이 나눠서 자는 것이 근무의 효율을 높이는데 도움이 될 수 있다는 부분으로 이해하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.