안녕하세요 이영민 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 비만을 유발시키는 그렐린이라는 물질은 어떤 특징이 있나요
안녕하세요 이영민 의사입니다.그렐린은 식욕을 촉진하는 호르몬의 일종으로, 위장관 안쪽의 내분비 세포에서 분비가 됩니다. 보통 공복시에 분비 정도가 올라가기 때문에 배고픔을 느낄 때에 이 호르몬이 과다 분비된다고 이해하시면 됩니다.보통 그렐린이 분비가 촉진되는 경우는 잦은 단식 또는 불규칙한 식습관으로 인해 과량 분비되는 경우가 많으며 이런 경우 식사량의 조절이 어려워지면서 잦은 야식을 유발하거나 폭식을 할 위험도가 올라갈 수 있습니다. 이를 예방하기 위해선 가급적 정해진 식사시간에 규칙적인 양으로 식사를 하시는 것이 그렐린의 과도한 분비를 억제시킬 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 생리시작일은 비치기 시작한 때로 잡나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 생리 시작일은 빨간색 출혈이 보이는 일을 기준으로 생각을 하시면 되며 일반적인 생리 기간은 여성마다 다르지만 약 4일에서 1주일 사이가 적당합니다. 또한 적정량은 생리대 기준으로 5개 내외의 양을 교체하는 정도로 생각하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 비만하면 치매가 오기가 더 쉬울까요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.최근의 연구 결과를 토대로 설명드리면, 비만인 중년 이상 환자군들에서는 치매 발병률이 비만이 아닌 군과 비교하였을 때 약 30% 가량 높게 나타나는 것으로 확인되었습니다. 비만은 허리둘레를 기준으로 측정하였는데 특히 여성의 경우에는 약 40%까지도 높게 나타날 수 있다고 연구 결과에서 설명하고 있어 주의가 필요하겠습니다.적절한 유산소 운동을 해주시는 것이 도움이 되겠으며 이외에도 지방 함유량이 적은 식단 위주로 관리하실 것을 권유드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 탈모약 부작용 브레인포그 오면 중단 해야 하나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.말씀하신 브레인 포그의 경우 기억력이 떨어지거나 정신이 멍해지는 증상을 동반하는 경우로, 약 복용하는 분들의 약 5% 내외에서 해당 증상이 나타납니다. 이런 경우 약제 복용을 중단하면 대부분 증상이 호전되기 때문에 약제를 유지하시는 것보다는 약제 변경을 통하여 관리하시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 주변에 암환자가 너무나 많습니다 암을 예방하려면
안녕하세요 이영민 의사입니다.엄밀히 말씀드려 암을 완전히 예방하는 특정 방법은 없습니다. 다만 생활 속에서 할 수 있는 방법들로는절대 금연하시는 것입니다. 담배에는 니코틴, 타르과 같이 암을 유발하는 화학 성분이 포함되어 있어 폐암이나 간암을 쉽게 유발할 수 있습니다. 특히, 흡연을 안하더라도 간접 흡연을 통한 위험도도 있으므로 금연을 하시는 것이 암 예방의 1순위라고 말씀드릴 수 있겠습니다.가급적 절주를 하시는 것도 도움이 됩니다. 술 안에 포함된 알코올 성분이 간에서 분해되는데 과음을 하게 되는 경우 간염 또는 간암으로 진행될 수 있으며 이외에도 대장암 등의 유발요인으로 작용하기도 합니다.탄 음식을 먹게 되는 경우 벤조피렌과 같은 발암 물질의 생성이 많아져서 탄 음식을 드시는 것은 피해야 하며, 너무 짠 음식의 경우도 위암의 발생 빈도를 올리는 것으로 알려져 있습니다.규칙적인 운동은 체내의 면역력을 올려줄 수 있어서 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 복부비만이 잇으면 당뇨병이 더 잘 걸리나요
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 복부비만이 있는 분들의 경우 그렇지 않은 경우에 비해 당뇨가 생길 확률은 2배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 우리 몸에 과도하게 들어온 포도당 성분을 초기에 인슐린이 분해하게 되나 지속적으로 혈당이 높게 되면 이러한 당을 각 세포로 적절히 분배하지 못하며 췌장의 인슐린 분비능력도 떨어져서 당뇨로 진행하게 됩니다. 또한 과도하게 생성된 당이 체내에서 이용되지 못하는 경우에는 복부에 지방형태로 저장하여 복부 비만을 과속화시키기도 합니다.따라서 적절한 유산소 운동 및 식이 조절로 복부 비만을 조절해 주시면 당뇨 예방에도 도움이 될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 복부ct를 찍었는데 조영제와 방사선 때문에 걱정이 됩니다
안녕하세요 이영민 의사입니다.이전 연구 결과들에 따르면 1회 영상 검사 시 노출되는 방사선량이 연간 100mSv 이상일 시에는 30년 이후의 암 발생률이 일반 경우의 0.5% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 다만 1회성인 경우에는 현재 올려주신 방사선량으로는 암 발생 위험도가 크게 증가할 것으로 기대되지는 않습니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 냉수 샤워의 적정온도와 적정시간 그리고 과하면 어떻게 되는지
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적인 냉탕에서의 온도는 10도 초중반의 온도를 보입니다. 따라서 냉수 샤워를 하실 때에도 해당 온도정도로 가볍게 진행하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.대략적으로 10분에서 15분 사이로 해주시는 것이 적절하겠습니다.다만 기저력으로 심장관련 질환이나 고혈압이 있는 경우, 찬물 샤워를 하게 되면 체내의 혈관이 수축하여 혈액 공급이 원활히 이뤄지지 않아 심장 마비 등의 증상이 나타날 수 있으므로 이런 경우에는 냉수 샤워는 피하셔야 합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. asmr 은 수면에 실제로 도움이 될까요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.ASMR 자체가 의학적으로 수면의 질이나 유도에 효과가 있다고 밝혀진 바는 논문을 포함하여 아직 명확히 없습니다. 다만 이러한 음악적인 효용성은 심신의 안정을 주면서 수면의 효과를 올릴 수 있다는 부분에 대한 연구가 진행되고 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. (사진첨부) 이건 뭘까요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요 이영민 의사입니다.사진만 봐서는 정확히 어떤 질환인지 진단을 내리기는 어려우나, 현재 사진상의 병변으로 보았을 때는 피부에 나타난 섬유종일 가능성이 있습니다. 발생 원인은 정확히 밝혀지지는 않았으나 대개 양성 종양으로 증상이 없다면 치료 없이 경과관찰하셔도 되는 병변이기는 합니다. 다만, 육안상으로는 질환을 명확히 구별할 수 없고 다발성 혹이라면 피부과에 가셔서 조직 검사 등을 토대로 명확한 진단명을 받으시는 것이 좋겠으며, 일상생활에 불편함이 있다면 수술적 제거가 필요하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.