안녕하세요 이영민 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. (사진주의) 흑변에 대해 질문드립니다
안녕하세요 이영민 의사입니다.해당 변 색깔로 보아 완전한 자장면 색깔과 같은 완전한 흑색변은 아니나, 점액질 성분이 같이 나오는 경우에는 위장 출혈로 인한 흑색변일 가능성이 있으므로, 만일 복통이나 어지럼증 등의 증상이 동반된다면 즉시 응급실로 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 오늘 혈전성 내치핵 절제술 수술을 받았습니다
안녕하세요 이영민 의사입니다.좌욕의 경우 당일날 하시면 안되고, 2일정도 안정을 취한 뒤부터 시작해 주시는 것이 좋습니다. 미지근한 온수로 하루에 두차례정도 진행해 주시는 것이 도움이 됩니다.정확히 하루에 몇번이라는 기준은 없으나 거즈에 묻어나는 양이 많으면 자주 갈아주시는 것이 좋습니다.정확히 어떤 약제를 받으셨는지 몰라 답변드리기가 어려운 부분이 있습니다.수술 후 약간씩 피가 묻어나올 수 있습니다. 다만, 진행성 출혈이 있다면 수술받으신 병원에 즉시 방문하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 햇빛을 쬐면 몸에 어디에 좋은건가요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.햇볕을 직접 쬐는 것은 어디까지나 적당히 쬐는 것이 도움이 됩니다.말씀하신 것처럼 장시간 햇볕에 노출이 되면 자외선에 과도하게 노출이 되어 피부암의 위험도가 올라가나, 적당히 노출될 때에는 비타민 D과 같이 빛으로 합성이 가능한 영양소를 만들어낼 수 있어서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘항상성 유지에 도움이 되어 칼슘과 함께 뼈의 건강에 도움이 되는 영양소 중 하나입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 해충제를 안먹으면 밥을 먹어도 영양을 기생충이 다 뺏어먹을수도있나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.장내에 서식하는 회충과 같은 기생충은 보통 감염 증상으로는 현기증이나 어지럼증보다는 감염에 의한 증상 (예를 들어 열이 나거나 구토가 생기거나 지속적으로 복통이 있는 양상)으로 나타나는 경우가 대부분입니다. 또한 회충제의 경우 예방 효과가 있는 약은 아니라서 드신다고 하여 예방이 되는 것은 아닙니다. 배가 고픈 증상 자체는 기생충과의 관련성이 떨어져 보이기는 하나, 이전에 회충 감염력이 있으셨다면 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 아침 공복에는 따뜻한 물이 좋나요 차가운물이 좋나요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.미지근한 온도의 물이 아침 공복에는 도움이 되며 20도 내외의 온도로 드시면 혈액 순환 촉진에 도움이 될 수 있겠습니다. 양은 물컵 한잔 정도의 양으로 드시면 심혈관 질환 예방에도 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 최소 2일에 한번 보통 하루에 1번 변을 보는데 변비증상이 있어요 변비가 맞나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.말씀하신 대로 보통 1주일에 3회 이하 변을 보는 경우를 변비라고 보나, 이외에도 변이 딱딱하여 잘 배설이 되지 않거나 출혈이 있는 경우에 변비로 진단하기도 합니다. 아마 생술은 오타인 것으로 보이며 샘물이라는 가정하에 답변드리면, 현재 식단 자체로 보아 다이어트 식단에 준할 가능성이 높아보입니다. 식이량 자체가 많지 않으면 변 자체가 많지 않을 수도 있어 이런 경우 건강에 크게 문제가 될 정도는 아니긴 하겠으나, 만일 꼬리뼈 부근이 불편하고 항문의 출혈이 지속적으로 있는 경우라면 치질이나 치열과 같은 항문과 연관된 질환일 수도 있겠습니다. 항문 출혈이 만일 지속된다면 외과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 사료되며, 그 전에는 섬유소가 풍부한 음식들을 늘리시고 음주를 줄이시는 것이 변을 잘 보게 하는 데에 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 지방간 판정을 받았는데 없애는 방법 좀 알려주세요...?
안녕하세요 이영민 의사입니다.지방간의 가장 중요한 치료 지침은 지방간을 유발한 원인을 없애는 것입니다.아마 운동이나 식단 조절 이야기만 들으실 수 밖에 없던 이유도 결국 지방간이 생기는 원인 자체가 크게 음주나 비만, 당뇨병과 고지혈증의 원인으로 유발되는 경우가 거의 대부분이기 때문입니다.보통 알코올성 지방간의 경우는 절대적인 치료 방법은 금주 및 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이며 당뇨가 있는 경우에는 혈당을 조절하기 위한 식이 조절도 필수적으로 진행되어야 합니다.지방간은 악화될 시 간경변에서 간암으로 발전할 수 있습니다. 때문에 고지혈증 약을 잘 복용함과 동시에 위와 같은 생활습관을 유지해 주시는 것이 무엇보다 중요하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 치핵 통증은 없는데 사라지지 않을 경우
안녕하세요 이영민 의사입니다.우선 현재 좌욕 및 증상 조절 약제 치료를 병행하시면서 증상 조절은 된 것으로 보이나, 원칙적으로 치핵의 경우 1도~2도의 경도라고 하더라도 보존적인 치료만으로는 치핵의 완치를 기대하긴 어렵고 일시적인 소실 효과를 기대해야 하는 경우가 많습니다. 크기가 조금씩 작아지는 추세라면 치핵으로 인하여 항문 통증이 발생한다면 그 때 외과에 다시 방문하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.아울러 하복부에 힘이 지속적으로 가해지는 운동을 자주 하게 될 시 웨이트 운동의 경우에도 치핵을 악화시킬 수 있는 요인이 될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 치매예방에 좋은 운동은 어떤 운동이 있나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.치매에 도움이 되는 방법은 우선 뇌 혈관으로 순환을 잘 해줄 수 있는 방법들이 있으며, 대표적으로는 주기적으로 걷기 및 수영과 같은 유산소 운동을 하시는 것입니다. 관절이 약하신 분들의 경우 실내 자전거를 이용하여 운동을 하는 것이 도움이 되며, 이외에도 퍼즐이나 화분 가꾸기 등의 취미생활도 뇌세포 자극을 도와 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 밥먹고 바로 30분 이상 청소하는 거 괜찮을까요
안녕하세요 이영민 의사입니다.식후 30분 이내에 가벼운 청소로는 소화기에 크게 무리가 갈 정도는 아닐 것으로 보입니다. 특히 가벼운 운동 또는 움직임의 경우 오히려 식후 상승하는 혈당을 잡는 데 도움이 될 수 있기 때문에 말씀하신 정도는 식후에 적절한 활동량으로 보입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.