Q. 무기질은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는 영양소인가요?
안녕하세요. 박온 전문가입니다.무기질은 우리 몸에서 여러 중요한 역할을 합니다. 간단하게만 설명드리자면.1. 구성 요소: 뼈와 치아를 구성하는 칼슘과 인처럼 신체 구조를 형성합니다.2. 신진대사: 철분은 혈액 속에서 산소를 운반하고, 아연은 면역 기능과 상처 치유에 중요한 역할을 합니다.3. 전해질 균형: 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등은 체액의 균형을 유지하고 신경과 근육의 기능을 지원합니다.이렇게 무기질은 생리적 기능을 유지하고 건강을 지키는 데 필수적인 영양소라고 보시면 될것같네요.