안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 효과 5년뒤에 나타난다는데 확실한건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제 효과가 5년뒤에 나타난다는 말은 근거없는 말입니다.효과좋은 영양제는 바로 다음날부터 효과를 볼 수도 있습니다.
영양제
Q. 영양제 보관시 산패에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 원통 그대로 유지하셔야하며 만약 개봉하고 시간이 지났다면 폐기해야합니다.오메가3는 빨리 복용하실거라면 일주일 정도 빼고 보관해도됩니다.
영양제
Q. 라익 투퍼데이랑 비맥스를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 비타민 B군이 너무 많을까요?겹치기때문에 굳이 같이 복용할 필요없으며 둘중에는 비맥스가 더 낫습니다.2. 여드름이 걱정이라 피부과도 다니고 크레오신 바르는 정도인데 안좋은 영향을 끼칠까요?크레오신티와는 상관없습니다.
영양제
Q. 빈혈이 오면 철분이 부족한 신호일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.빈혈은 철분부족에서 시작되지만 어지럼증은 빈혈 1가지때문에 발생하지는 않습니다.실제 빈혈이 있는지 혈중 철분 검사를 받아보세요.
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Q. 칼슘 마그네슘 비타민 중복으로 복용해도 될까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.칼슘과 마그네슘이 다른 비타민 영양제에 얼만큼 들어있는지 체크해봐야합니다.마그네슘은 고용량 복용해도되지만 칼슘은 적당히 먹어야하거든요.
영양제
Q. 갱년기에 먹으면 좋은 영양제는 어떠한 것이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.갱년기 증상이 심하다면 레미페민이라는 약을 복용해보시길바랍니다.약이지만 영양제라고 생각하고 복용하셔도됩니다.
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Q. 액상 오메가3를 받았는데 커피에 타먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 식후즉시 복용해야합니다.아메리카노에 섞어서 복용하셔도 상관은 없지만 그냥 드시는게 더 나을것 같긴합니다.
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Q. 포도엽건조엑스가 주성분인 안탁스 캡슐
안녕하세요. 이민석 약사입니다.안탁스캡슐을 복용하고 위장장애가 발생하여 구토할 수도 있습니다.식후즉시 복용하시면 괜찮습니다.
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Q. 여러가지 영양제 동시에 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.간수치가 높다면 맥주효모비오틴, 바나바잎추출물은 피하시길 바랍니다.나머지 영양제는 드셔도됩니다.
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Q. 오메가3는 터트려서 먹어도 되는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3의 연질캡슐을 터뜨려서 복용하셔도됩니다만 산패관리가 잘 안되는 오메가3의 경우 냄새가 많이 날겁니다.