안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료기를 매우 세게 사용했을 경우 대처방법?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 통증 초기에는 얼음 찜질 우선 해주시고, 가벼운 마사지도 해주시면 좋습니다.큰문제는 없어보이지만 근육통이 2일정도 지속 또는 심해진다면 병원 진료 추천 드립니다.
정형외과
Q. 오십견은 완치가 불가능한 질환인가요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.오십견은 관리가 중요하고 관리만 잘한다면 회복 가능성이 높습니다.오십견은 발생한다면 양쪽 모두 발병할 가능성이 높고 당뇨나 갑상선 같은 질병이 있다면 가능성은 더 올라갑니다.왼쪽어깨도 비슷한 증상이라고 하시니 증상이 심해지기 전에 정형외과 방문 후 치료를 받으시면서 관리 하시길 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 도수 치료 계속 이어 가는게 맞을까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.현재의 통증이 중요하고, 통증이 없으시다면 그만 받으셔도 문제가 될 것은 없습니다.다만 체형이 교정이 필요할 정도로 불규형적이라면 통증은 완화 되었어도 지속적으로 치료를 받으시면서 체형 교정 스트레칭들을 병행 하여 도수치료 횟수를 줄이는게 좋아 보입니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 무거운것을 많이 들었다가 올렸다가 해서 아플때는 어떤 찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.무거운것을 반복적인 동작으로 무리하여 통증이 있는 것 같습니다. 부종, 열감, 심한 통증이 있을 경우는 냉찜질을만성적인 통증 같은 경우는 온찜질을 해주면 됩니다.혹시나 집에 보호대가 있다면 보호대 착용도 같이 해주시면 좋고, 가볍게 손목등의 아픈 부위 마사지도 추가로 하면 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 갈비뼈3개골절 치유기간이 궁금해요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.개인마다 약간의 차이가 있어서 정확 하지는 앉지만 단순 골절이며 골다골증 같은 병력이 없으시다면 치료를 잘받으시면 회복하시면 6~8주 정도 예상 됩니다.추나 치료나 도수 치료는 통증이 없어지는 시점에 시작하는 것이 일반적입니다.상체를 쓰는 직업이다 보니 딱 언제 복귀를 한다는 생각보다는 개인의 몸 상태를 의사 선생님과 잘 상의 하셔서 복귀 시점을 정하는 것이 좋을 것으로 판단 됩니다.치료 도중 또는 업무 복귀 시점 초기에는 항상 조심해야 하고, 몸에 무리가 가지 않게 충분한 휴식을 하시기 바랍니다.