지나치게빼어난딸기
- 피부과의료상담Q. 제가 아토피가 있는데 모기 물린 것처럼 부어요어릴때부터 있었어서 심하게 오래 앓았고 20살때 한번 다시 뒤집어지면서 피부 성질?이 달라졌어요팔 접힌 부분의 특정 부분이 간지러워서 쳐다보면 거기가 모기 물린 것처럼 부어 있어요빨갛거나 그러지 않고 진짜 딱 모기 물린 것같이 생겼어요. 이거 뭔가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 스피닝과 자전거 차이가 뭔지 궁금해요제가 스피닝 수업을 꾸준히 수강하고 있어요 근데 오늘 오랜만에 공유 자전거를 타니까 허벅지가 터질 것 같더라고요스피닝할땐 오히려 다리는 하나도 안아프고 어깨가 아픈데 무슨 차이인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 배가 고프면 예민해져서 인성질 하게 돼요공복 상태로 돌아다니면 너무 예민해져요. 혼자 예민해지고 정리하면 괜찮은데 집에서 그런 경우는 움직임도 적고 금방 먹으니까 그런 부분이 잘 안 드러나는데 밖에 나갔는데 일정이 꼬여서 공복이 길어지면 좀 문제가 돼요. 같이 있는 사람한테 조금씩 짜증을 내게 돼요. 예전엔 안그랬는데 점점 그러는 것 같아서 걱정돼요. 어떻게 해야되나요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 유산소 운동을 매일 하는 것도 안좋나요?제가 스피닝을 월수금 해요 50분 정도 하는데 땀 흘리는거 좋아해서 엄청 열심히 해요화목은 배드민턴 레슨 받으려고 하거든요레슨 아니라도 평소에 배드민턴 한번 치면 땀 비오듯이 흘리면서 한시간 반정도 하는데 친구가 매일 고강도 유산소 하면 안좋다고 하더라고요
- 약 복용약·영양제Q. 수면제 먹으면 오래 잘 수 있는지 궁금해요잠 드는건 문제 없어요조금 자고 일어나서 그런지 잘 시간되면 30분 정도 뒤척이다가 자요근데 항상 피곤해서 좀 오래 자고 싶은데 가족들이 방 밖에서 움직이기 시작하면 깨요카페인 안먹고 낮잠도 안자요운동도 꾸준히 하고 똑같은 시간에 자요자기 전에 핸드폰도 안해요암막커튼 쓰고 귀마개 끼고 자요수면제는 입면에 도움된다고 들어서 이런 외부 자극에 의한 수면유지에도 도움되는지 궁금해요
- 기타 의료상담의료상담Q. 수면 시간을 늘리고 싶은데 어떻게 해야하나요하루에 6시간 정도 자는데 너무 피곤해요. 하는 일이 없어서 오래 자도 되는데 알람을 안 맞춰둬도 항상 6시간 자면 깨요.30분 일찍 자면 30분 앞당겨서 깨요6시간 자고 일어나서 안피곤하면 괜찮은데 너무 피곤해요낮잠 자면 괜히 잠 더 못잘까봐 낮잠도 안자요외부 자극 때문인가 싶어서 자기 전엔 책읽고 자고 매일 운동도 하고 암막커튼, 귀마개 하고 자요잠 드는건 잘 드는 것 같아요
- 이비인후과의료상담Q. 귀마개를 매일 끼고 자는데 귀가 멍멍해요귀마개를 매일 끼고 자는데 항상 일어나면 귀가 아팠어요그래도 귀마개 빼고 좀 있으면 괜찮아져서 그냥 무시했는데 오늘은 아픈쪽 귀가 멍멍해져서 잘 안들려요그리고 통증도 계속 있어요
- 피부과의료상담Q. 아토피 때문에 잠을 못자겠어요ㅠㅠㅠ제가 어릴때부터 아토피가 있었어요대학교를 가면서 본가랑 먼 지역에 가게 됐는데 오히려 지역이 잘 맞는지 아토피가 괜찮아졌어요근데 유독 본가만 갔다가 다시 오면 며칠 간은 간지러워서 잠을 못자는 수준이 돼요본가에서는 심해지더라도 잠은 자는데 자면서 긁는건데 여기오면 잠들때쯤 간지러워서 깨거나 긁다가 너무 아파서 깨요왜 이러는걸까요? 좀 오래 있으면 본가 있을때보다 훨씬 좋아지거든요. 근데 본가에 조금만 머물렀다가 다시 오면 이렇습니다
- 수면 장애심리상담Q. 잠을 오래 못자고 자꾸 깨서 너무 피곤해요원래는 잠드는게 힘들었는데 요즘에는 잠드는건 그렇게 어렵지 않은데 6시간 정도 자고 깨요그렇게 자고 깨서 개운하면 모르겠는데 깨는 순간부터 엄청 피곤해요알람을 맞춰두긴 했는데 항상 알람 울리기 전에 눈 번쩍 뜨이면서 깨고 일찍 자면 그만큼 일찍 깨요낮잠 자야할 정도로 피곤한데 낮잠 자면 더 짧게 잘까봐 낮잠은 안자요이런지는 한 6개월 된거 같아요어떻게 해야할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 친구 할머니가 돌아가셨는데 부조금 얼마가 적당할까요?고등학교 친구고 친한 친구인데 대학교를 다른 지역으로 와서 못갈 것 같아서 부조금을 보내려하는데 얼마가 적당할지 모르겠어요ㅠㅠ아직 대학생이라서 수입은 없긴한데 25살이라서 안보내긴 좀 그래서요...