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지나치게빼어난딸기

지나치게빼어난딸기

수면제 먹으면 오래 잘 수 있는지 궁금해요

성별

여성

나이대

20대

잠 드는건 문제 없어요

조금 자고 일어나서 그런지 잘 시간되면 30분 정도 뒤척이다가 자요

근데 항상 피곤해서 좀 오래 자고 싶은데 가족들이 방 밖에서 움직이기 시작하면 깨요

카페인 안먹고 낮잠도 안자요

운동도 꾸준히 하고 똑같은 시간에 자요

자기 전에 핸드폰도 안해요

암막커튼 쓰고 귀마개 끼고 자요

수면제는 입면에 도움된다고 들어서 이런 외부 자극에 의한 수면유지에도 도움되는지 궁금해요

4개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    수면제를 드시면 진정작용으로 수면에 들기 쉽게 해주며 약효가 유지되는 동안 잠을 자는데 도움을 주겠습니다. 새벽에 깨는 경우에는 서방정으로 약이 서서히 용출되는 제형을 선택하는 것이 유리 할 것으로 보입니다. 진료를 보시고 상황에 맞는 수면제를 처방 받으면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    약에 관한 질문을 주셨습니다. 수면의 유지가 어려운 상황으로 보입니다. 수면제를 처방 받는 다면 서방정을 받는 것이 좋겠습니다. 수면 시간을 유지하는데 도움이 되겠습니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    네 도움이됩니다. 수면제보다 수면 보조제로 멜라토닌을 먼저 드셔보세요.

    멜라토닌을 드시면 더 숙면에 도움이 됩니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    수면 유지에도 도움이 되긴하는데요. 수면제를 처음부터 복용하시는 것은 그닥 추천드리지 않습니다. 지금 상태라면 테아닌과 아쉬아간다추출물 정도를 복용해보시는게 우선일 것 같습니다.