충분히개방적인잔치국수
- 식습관·식이요법건강관리Q. 중성지방 수치가 200이 넘는데 들기름 또는 올리브유?최근 피검사에서 중성지방 수치가 200이 넘는데요. 7월에 난소절제로 현재 폐경되서 클리마토플란 복용중이고 갑상선저하증약 신지로이드와 고지혈증약 로젯정을 먹고 있어서 3개월전 피검사에서는 ldl 수치만 약간 높다가 이번엔 정상인데 그동안 정상이었던 중성지방 수치가 처음으로 215 나와서요. 공복 또는 식사중에 들기름 섭취 또는 공복 또는 식사중에 올리브유 어떤것이 좋은건지요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 잠들어서 꼭 새벽 5시쯤 깨는데 안깨고 숙면하는 방법은매일밤 12시쯤 잠들어서 5시쯤 깨면 평균 5시간 수면 후 새벽에 꼭 깨서 이대로 일어나면 이따금 피곤하고 활기찬 하루가 안 되고, 5시쯤 깨서 더 자려고 호흡법, 오디오북 듣기를 해서 한시간쯤 지나서 다시 잠들었다가 한시간반쯤 더자면 일평균 총 6시간반쯤 자는 건데, 다시 잠드는데 시간이 걸려서 오래 누워있어서 그런지 허리가 다소 쑤시는 느낌도 있고, 깨서 잠이 안오면 과거에 상처받은 일들도 떠오를때도 있는데요, 안깨고 6시간반 이상을 쭉 자거나 깨도 쉽게 잠들려면 좋은 방법은요?
- 고등학교 생활고민상담Q. 고2 아들이 진로를 못 정하고 남과 비교하고 탓만 합니다고2 아들이 진로를 못 정하고 있는데, 공부도 학원만 다니고 진짜로 열심히 공부하는건 아니라서 운동을 좋아하는 편이라서 체대 등 공부말고 다른 진로를 얘기하면, 자꾸만 과거에 다른집처럼 경험을 못해봐서 늦었다면서 다른집과 비교하면서 탓만 하면서 학원 가는 시간 외에는 폰,테블릿으로 숏폼, 게임 등을 보고 있어서 속이 터집니다. 어떡하다가 이렇게 변한건지 모르겠어서 그 장래가 염려되고 말버릇도 없어서 속이 자주 상합니다. 이미 늦어버려서 장래가 희망이 없는 걸까요?
- 양육·훈육육아Q. 고2 아들과 아빠의 학업 스트레스 해소하려면고2 아들과 아빠가 대립하는데, 아들은 성적이 중하위권인데 아빠는 대기업 다니고 서울 상위권대학 졸업자라서 아들에게 잔소리가 심한데 아들은 너무 스트레스 받아하고 공부안해도 잔소리 안하는 다른집 친구와 비교되서 괴로워하는데 다른집도 이런경우에 공부 압박감 심하게 주는지요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 여성호르몬 복용이 홍조, 아침 손가락 뻣뻣함을7개월전에 자궁난소절제로 폐경되서 지난달부터 증상들이 나타나서 클리마토플란 복용해서 근육통, 열감, 불면, 우울감은 좋아졌는데 안면홍조는 약간만 누그러지고 여전하고, 아침에 일어나면 약 한시간정도 손가락이 구부러지지 않다가 잼잼하면 서서히 풀려요. 아침 손가락 뻣뻣함과 홍조를 없애기는 힘들까요? 아니면 처방대로 앞으로 삼개월 더 먹으면 차차 나아질까요?
- 피부과의료상담Q. 강제폐경으로 안면홍조를 없애고 싶어요6개월전 난소제거로 강제폐경되고나서 지난달초부터 안면홍조 열감 근육통 생겨서 산부인과에서 폐경증상이라해서 호르몬약 약 1달 먹고 좋아졌는데 단, 홍조는 여전히 심하고 표면도 만져보면 우둘투둘해요. 스테로이드성 치료는 안받고 싶은데요, 어떡하면 좋을까요?
- 환자 식단건강관리Q. 암환자는 붉은고기 섭취 자주해도 괜찮은지요암환자는 붉은고기 섭취를 자주 해도 괜찮은가요? 6개월전에 자궁절제수술을 받았는데요 식단이 궁금합니다. 회, 숯불고기는 먹지 않는데, 조림이나 찜으로 자주 먹는것은 괸찮은지요