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- 정형외과의료상담Q. 손가락으로 가리킨 부분 아픈거 염증 때문인가요?제가 슬개건염이 있는 학생이긴 한데 사진에서 손가락이 가리키는 곳이 아픕니다. 저기를 만지면 핏줄? 인대? 뭔지 모르겠는데 손가락으로 가리킨 부분이 아파요이미지가 포함된 질문이에요.
- 농구스포츠·운동Q. 코비6 리버스 그린치 어떤 사이즈로 가야 할까요?제가 코비6 프로트로 를 사려고 하는데 제가 정사이즈 275에 발볼이 11cm살짝 넘고 발등도 9cm입니다. 잠스트 a2dx착용한 상태 플러스 스포츠양말를 착용한 상태로 농구를 하려고 하려면 1업을 해서 285를 사야할까요? 아니면 반업해서 280으로도 충분할까요?
- 농구스포츠·운동Q. 제가 무릎이 안 좋아서 농구화에서 쿠션을 집중적으로 보고 있습니다. 키는 180에 몸무게85입니다. 포지션은 스몰포워드로 뛰고 있습니다. 쿠션 좋은 농구화 추천 해주세요제가 무릎이 안 좋아서 농구화에서 쿠션을 집중적으로 보고 있습니다. 키는 180에 몸무게85입니다. 포지션은 스몰포워드로 뛰고 있습니다. 쿠션 좋은 농구화 추천 해주세요
- 농구스포츠·운동Q. 코비6 리버스 그린치가 크림에 판매 되고 있는데 이 제품은 2년전? 쯤에 한정수량 한정판으로 발매 되었던? 제품으로 알고 있는데 어떻게 계속 크림에 정품으로 판매가 되고 있는 건가요?코비6 리버스 그린치가 크림에 판매 되고 있는데 이 제품은 2년전? 쯤에 한정수량 한정판으로 발매 되었던? 제품으로 알고 있는데 어떻게 계속 크림에 정품으로 판매가 되고 있는 건가요?
- 중학교 생활고민상담Q. 성에 미쳐있어서 고민입니다. 이러면서 크는건지 알려주세요 라는 질문을 했던 학생입니다.제가 깜빡하고 안 쓴 문장이 있는데 요새는 다이어트를 해서 무의식적인 다이어트 하기 전보다 덜 납니다. 그리고 이제는 어느정도는 통제는 가능합니다. 이런 형상이 방학하고 2일틀 뒤부터 나타났습니다. 원래 아무것도 안 하면 무의식적인 생각이 드는건가요?
- 중학교 생활고민상담Q. 성에 미쳐있어서 고민입니다. 이러면서 크는건지 알려주세요중3이고 갑자기 중3이 되서 이상한 야한 상상들은 많이 해서 고민입니다. 친한 친구과 장난식으로 패드립을 했는데 친구랑 부모님이 갑자기 그런 걸 상상하고, 전학교 친구 여친이랑 그런 걸 하는 상상을 하고 요새 미치겠습니다. 그런 이상한 상상들은 하면 저도 미치고 이상한 상상이라는 걸 인지 하고 안 하고 있습니다. 근데 자꾸 무의식으로 상상하고 미치겠습니다. 중3되고 나서 너무 이상해졌습니다. 원래 이러면서 크는 건가요? 순애처럼 살고 싶습니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중인데 식단과 운동 방법이 좋은 방법인지 알려주세요안녕하세요 저는 중3 남학생이고 다이어트를 하고 있는 중입니다. 키는 180에 몸무게는 88~89 입니다. 한달 동안 식단 조절으로 8키로를 빼고 이제 운동을 하면서 살을 빼고 있습니다. 운동을 하면서 빼는 거는 4일전부터 하고 있습니다. 제 목표 몸무게가 83키로인데 현재 루틴이 오전 9시에 일어나서 물 먹고 집에서 몸 풀고 10시에 공복 런닝 20분을 한 후 집에 들어와서 닭가슴살이랑 밥을 먹고 점심은 제가 원하는 음식(삼겹살 김치 밥)을 먹고 오후6시가 되기 전에 수박을 먹고 그 이후로는 물만 먹고 다른 음식은 안 먹습니다. 이제 저녁에도 런닝을 하려고 하는데 식단을 원하는 음식을 2시쯤에 먹고 저녁(닭가슴살, 밥)을 5시쯤 먹고 6시쯤에 다시 런닝하는 방법이 괜찮을까요? 빨리 빼고 싶습니다. 도와주세요!건강에좋은음식
- 다이어트 식단건강관리Q. 키도 크고 살 도 잘 빠지는 다이어트 방법제가 중3 179에 96키로 였습니다. 근데 2주전부터 하루 한끼를 먹어서 지금 89~90 와다갔다 하는데 근데 여기서 하루 한끼만 먹으면 키가 안 큰다고 합니다. 그럼 운동을 하면 되잖아 라고 하시는데 제가 무릎이 안 좋아서 과격한 운동은 힘들어요. 어떻게 해야 키도 크고 살도 빠질까요?식단은 삼겹살 밥 김치이고 다른날은 불닭 삼겹살 입니다.먹고 나서 수박을 먹긴 합니다
- 정형외과의료상담Q. 무릎 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요? 라는 질문 했던 학생입니다어제랑 오늘 체육하고 애들이랑 뛰어 놀고나서 뒤쪽이 아프긴한데 엄청 아픈 정도는 아닙니다. 일생생활 할 수 있고 가동범위 이상없습니다 지금도 양반다리 가능하고 한 다리 스쿼트 가능하긴 합니다. 그리고 사진을 후방십자인대 파열되면 다리가 아래로 떨어진다고 해서 사진을 찍어봤는데 구분을 못 해서 질문 합니다. 아 통증 있는 쪽은 뒤쪽 외측이 통증이 가장 많습니다. 일상생활에는 지장은 없지만 잠깐잠깐 거슬리는 느낌입니다. 그리고 무릎 불안정하다는게 잘 이해가 안 돼서 그런데 무릎 불안정 한다는 거는 어떤 느낌인가요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 무릎 뚝 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요?제가 알기로는 무릎에서 외부충격 이후 뚝 소리가 남 한테까지 들리면 파열이라고 들었습니다. 저도 약 한달 전에 친구가 발차기를 세게차서 무릎에 뚝소리가 났습니다. 무릎을 살짝 굽히고 있었는데 펴지면서 뚝소리가 저한테만 들렸습니다( 그 친구가 몸무게도 100키로 넘고 키 도 커서 좀 충격이 세게 가해졌던 겄 같습니다) . 그 전에는 운동 하다가 다쳐서 그냥 일반형 압박보호대를 차고 있는 상태에서 충격이 가해졌습니다. 그 순간에는 아팠지만 하교할때는 엄청 통증이 있지 않았고 집에서는 확인하니까 붓지는 않고 아팠습니다. 그리고 보호대 차면서 생활을 하다가 거의 괜찮아 졌다가 또 무리하게 운동을 해서 다시 아파졌습니다. 아무튼 그리고 보호대 안 차고 학교 생활하다가 압박형 보호대를 차면서 생활하면 회복에 도움이 된다고 해서 농구 할 때 쓰는 보호대를 차면서 약 2주동안 생활을 해봤는데 좀 그 전에는 거슬리는 통증들이 많이 사라졌습니다. 현재는 통증도 많이 없고 양반다리 되고 거의 다 가능합니다. 근데 몸무게가 많이 나가서 앉았다 일어났다 할 때 무릎 뒤쪽이 아프긴 하지만 많이 괜찮아졌습니다. 2년전에 농구하다가 발목에서 뚝 소리 나면서 걷지 못하다가 병원 가봤는데 인대 늘어난 거라고 했었는데 전후방십자인대 손상이랑 연골판 손상이런게 아니라 이거는 그냥 인대가 늘어나거나 타박상이나 염증 때문에 통증이 느껴진건가요? 무릎 불안정성은 없고 그리고 유튜브에 후방십자인대 늘어나면 이렇게 됩니다. 라는 제목으로 자가진단 하는게 있었는데 뒤로 밀리지도 않았습니다. 방학하기 전까지는 혹시 모르니까 체육할때 빼고 운동을 자제하고 농구할때 착용하는 압박형 보호대를 차고 생활 할 건데 괜찮을까요? 그리고 스포츠영상을 보니까 전방 또는 후방 십자인대가 파열이 되면 일어나지도 못하고 걷지도 못하는 사람이 많던데 이거는 왜 이렇는 건가요?(중3 질문)