아주자부심이많은강아지
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동 후 식사시간 괜찮을까요? (마른비만)하루에 20분 하체 근력 후 마지막에 싸이클을 10분 탑니다 운동끝나면 5시 20~30분 정도고 운동 끝나자마자 단쉐를 먹고 저녁은 6시 30~40분 쯤 먹는데 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 마른비만 간헐적 단식 해야할까요???마른 비만입니다 간헐적단식 해야할까요? 누구는 해라 누구는 하지마라 정확하지 않아서 더 헷갈려요ㅠ 어케 해야할까요??????
- 다이어트 식단건강관리Q. 생리기간 다이어트 하는 법 알려주세요생리기간에는 입맛도 살아나고 살도 잘 안빠진다고 하더라고요 어떤식으로 다이어트해야 좋을까요?ㅠ 입터질까봐 무섭네요ㅠ 입터짐 방지 간식도 추천해주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 마른비만 다이어트 방향성 잡는법 알려주세요마른비만입니다 집 근처 헬스장에서 하제 근력 운동을 시작해보려고 하는데 정확한 방향성을 모르겠어서 힘드네요ㅠ 식단이랑 운동법 좀 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 마른비만이 턱살,뱃살 빠르게 빼는법ㅠ저는 마른비만 입니다! 일단 하루 루틴은 아침식사 전 플랭크 30초 숄더탭스 30초 시티드 니업 30초 후 계란, 플레인요거트 섭취 후 학교까지 걸어갑니다(25분거리) 그리고 학교에서 수업을 하고 점심을 먹습니다(반찬위주로 밥은 거의 안 먹습니다) 그 뒤 집으로 걸어서 귀가하고 저녁식사 전에 플랭크 30초 x3 숄더탭스 30초 x3 시티드 니업 30초 x3 후 밥을 먹습니다 몸무게는 빠졌는데 뱃살과 턱살은 그대로네요ㅠ 피드백 주실 수 있나요?
- 영양제약·영양제Q. 커큐민, 테라큐민 섭취방법 및 질문!커큐민 성분이 들어간 테라큐민 슈퍼플러스100 이라는 제품을 엄마가 사왔는데 이걸 어떻게 먹고 또 어떤 효능이 있는지 모르겠어서 질문 드려요! 그리고 엄마 말로는 테라큐민 슈퍼플러스100 즉 커큐민 성분을 먹고 바로 양치하면 안된다고 하던데 진짜인가요? 사실이라면 이유도 궁금해요
- 고등학교 생활고민상담Q. 방송부 면접 좋은 답변 추천해주세요!저는 진로가 방송쪽이라 이번 방송부 면접 꼭 붙어야ㅘ거든요..ㅠ 예상 질문이나 그에 맞는 좋은 답변 추천햐주실수있나요?ㅠㅠㅠㅠ
- 식습관·식이요법건강관리Q. 배에 가스찬 느낌이 들 때 어떻게 하시나요?배가 나와있는데 살이 아니라 가스? 같은 느낌이 들어요ㅠ 요즘들어 변을 잘 못봐서 고생중인데 어떻게 하면 좋을까요? 푸룬주스를 섭취해봐야할까요?
- 내과의료상담Q. 공복상태로 무리하면 어지러운데 저혈당인지 궁금해요요즘 가만히 서있어도 숨이 차서 서있기 힘들어요 물을 마시면 일시적으로 괜찮아지는데 또 몇십분뒤에 어지럽고 속이 울렁거리는 느낌이 계속 들어요ㅠ 어케 해야할까요? 아침을 안먹을때만 이러고 먹은날에는 괜찮아요
- 고등학교 생활고민상담Q. 고등학생 영어, 국어 공부법 + 내신 챙기는법안녕하세요 이번에 고등학교 1학년이 된 학생입니다 3모 내신 등등 고등학교는 중학교보다 챙겨야할 것 투성이더라고요.. 제가 다행이게도 진로는 이미 결정해둬서 국어 영어를 열심히 해야하는데 공부법, 성적올리는법, 그리고 내신은 어떻게 챙겨야하는지 궁금해요