일단신기한왈라비
- 기타 의료상담의료상담Q. 제발 변비 살려주세요 너무 괴로워요 ㅠ다이어트 시작하고 변비가 왔어요 ㅠㅠㅠ 식이섬유 너무 많이 먹으면 안좋대서 적당히 먹으면서 유산균 먹고 그릭요거트, 건자두 등 먹으면서 유도하고 있는데 그냥 꾸룩꾸룩 가스만 차고 신호가 와도 화장실만 가면 사라지고 진짜 며칠째 이 상태라 너무 괴로워요 ㅠㅠㅠ 제발 도와주세요 ㅠㅠ 푸룬주스나 변비약을 사먹어야되나 고민돼요 몸이 적응될까봐 안먹고 싶은데 ㅠㅠ
- 자산관리경제Q. 다들 자산관리는 어떻게 하고 있나요?제가 모으는 금액이 월급에 비해 너무 많다보니 생활이 좀 팍팍하긴 해요 ㅠ 근데 이렇게 모아도 남들 평균치가 될까말까하는 월급을 받고 일을 하다보니 안모을 수가 없고.. 아직 부모님과 살아서 아주 적지만 용돈도 드리고 있다보니 남은 금액을 어떻게 써야할까 항상 머리가 아파요 ㅠ돈 모으는 것+고정지출(교통비, 통신비, 용돈 등)이 월급의 3분의 2는 되고.. 나이가 있다보니 결혼식이나 이런 행사들에 드는 비용, 데이트 비용 등에 드는 금액을 효율적으로 쓰고 싶은데 조언 좀 해주세요~!
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 정체기에 빠져 허우적대는중...요즘 다이어트 정체기가 와서 너무 힘들어요 ㅠ몸무게가 많이 나가면 살이 더 빨리 빠진다던데 5키로 정도 빠진 이후로 일주일 넘게 그 무게에서 0.5k 찌거나 유지되고 있는데요.. 처음 시작한 순간부터 회사에서 점심 먹어야해서 점심은 일반식, 저녁은 닭가슴살+양상추 같이 식단을 하고 있어요일반식은 당연히 국물 안먹고 밥 4분의1 먹는 등 조절하고 있구요... 가끔 술을 먹지만 안주도 회 같이 최대한 깔끔한거 먹고 술 양도 조절하고 매일 매일 운동하고...외관은 처음보다 많이 빠졌지만 전부다 정체같아서 미치겠는데 혹시 이 시기를 다들 어떻게 넘기시나요..ㅠㅠ매일 좀이라도 안심하려고 지피티랑 대화하지만 계속 흔들리네요..