땀복이 정말 운동 효과를 더 극대화해주나요?

Question

그냥 땀을 더 많이 흘려서 수분을 빼서 몸무게가 더 빠지는게 아니라 정말 다이어트에 더 효율적인가요??

땀복이 다이어트 효과를 더 높여준다길래 구매해볼까 하는데 수분이 빠지는건 물 먹으면 다시 원상복귀되는게 아닌가 싶어서요.. 그럼 땀복이 의미가 없는게 아닐까..ㅠ

Answer 1

수분이 빠지는게 맞습니다

먹으면 생각보다 금방 돌아와요!

하지만 확실히 덥게 만들어주기 때문에 몸에 열을 내서 땀을 빼고 붓기,노페물 제거에는 탁월하긴 해요!

Answer 2

수분을 빼는게 목적인겁니다

복싱이나 격투기 선수들이 개체량 측정할때 수분만 10kg 가량을 급속도고 빼서 통과하고

바로 하루이틀 안에 원래 체중을 회복해서 컨디션을 끌어올리는 목적으로 쓰는 겁니다

Answer 3

맞아요 땀복같은 경우는 수분만 빠지는거라 물마셔도 다시 돌아와요ㅠㅠ

일시적인 몸무게 내려주는거죠. 그래서 단백질 위주 식단과

유산소 운동 및 근력 운동이 더 나아요