언제나유연성있는닭발
- 식습관·식이요법건강관리Q. 간헐적 단식에대해 궁금합니다...18:6 간헐적단식을 하고있습니다.. 단식 시간때는 물만 마시려고 하지만 부득이하게 커피나 차를 마셔야 할때가 있더라구요.. 아메리카노나 녹차 얼그레이차등은 간헐단식에 지장이 없는지요.. 카페인이 코르티졸을 자극한다는데.. 궁금합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 안녕하세요 애사비를 매일 섭취중입니다당뇨는 없지만 빵을 워낙 좋아하는터라 혈당 관리에 관심이 있어서 석달전부터 애사비 채단지탄을 지켜오고 있습니다우선 제 식사 루틴은요 식사전에 애사비 300~400ml를 마셔주고 양배추 150~200g을 섭취후 구운달걀2~3개를 먹은후 식사를 합니다 이런 식사 패턴으로 18:6 간헐적단식(저녁식사를 x 아침 점심o)를 병행하고 있습니다여기서 질문드릴게 제가 식후에 제로음료를 자주 마셨었는데요 혹시 식후에 먹는 제로 음료가 위로 들어가면서 애사비->채단지탄으로 눌렀던 혈당을 다시 올릴수가 있는지 궁급합니다애사비에 제로음료가 섞이면 효과가 반감된다든지 이런게 궁금합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식전 먹는 과일 혈당이 궁금해요...식전 애사비 야채 달걀2개를 먹고 식사를 하는데 야채와 과일을 같이먹어도 이후 먹는 탄수화물에 대해 혈당스파이크가 방어가 되는지 궁굼해요
- 기타 영양상담건강관리Q. 아침으로 케이크를 먹어야할 일이 생겨서요아침으로 애사비 350ml 양배추 150g~200g 달걀 3개를 먹은뒤에 케이크 2조각 먹었습니다평소에 이렇게 먹는게 아니고 회사에서 행사가 있어서 케이크를 먹어야했는데요 혈당 스파이크가 나타날까요..?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 초밥을 먹었는데 이정도면 혈당스파이크 방어가 됐을까요?오늘 스시오 초밥뷔페를 가서 초밥과 탕수육 타코야키, 떡볶이 3조각,아이스크림,쿠키등을 먹었습니다먹기전에 애사비 물 500ml, 치커리 2접시,양상추 2접시 한가득을 먹고 위 음식을 먹었습니다먹고나서 30분정도 걸었구요.. 이정도면 혈당이 조금 눌렸을까요.. 초밥이 워낙 고혈당이라 걱정이네요..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 햄버거 혈당스파이크가 궁금합니다.편의점 햄버거 먹기전 애사비+양배추+계란 2개 먹고나서 햄버거를 먹으면 혈당스파이크를 방지할수있을까요?? 궁금합니다 .
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당스파이크 방지 음식 질문드립니다제가 애사비 양배추를 식전에 꼭 먹는편인데요 양배추 외에 어떤채소가 혈당스파이크를 방지할수있는지 궁급합니다 알려주세요!!
- 식습관·식이요법건강관리Q. 맘스터치 언빌리버블 버거 혈당 궁금해요오늘 점심때 애사비+양배추200g+달걀2개+ 맘스터치 언블리버블버거+웰치스 제로(샤인머스캣)을 먹었는데요 이정도면 혈당스파이크가 안나타났겠죠.??..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 헌혈로 혈당이 오르기도하나요???혈소판 헌혈을 자주하는편인데요 헌혈시에도 혈당이오르거나 내리기도 하나요?? 평소에 혈당 관심이 많아서요.. 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 제가 빵을 좋아하는 편입니다 질문좀요제가 빵을 좋아하는편입니다.. 최근 혈당스파이크에 관심이 생겼는데요빵을 먹어도 항상 식후에 먹고 식전엔 애사비+양배추+오이 반개+ 계란 두개를 먹고 식사를 합니다빵으로 식사할때도 애사비,채소,계란이나 두부같은 단백질류를 빵 먹기전 꼭 먹는편입니다그리고 애사비+양배추+단백질류를 먹고 빵이나 밥으로 식사한후에 과자같은 디저트를 조금 먹어도 혈당스파이크가 많이 완화될수있을까요? 비당뇨인입니다