건강관리
아침으로 케이크를 먹어야할 일이 생겨서요
아침으로 애사비 350ml 양배추 150g~200g 달걀 3개를 먹은뒤에 케이크 2조각 먹었습니다
평소에 이렇게 먹는게 아니고 회사에서 행사가 있어서 케이크를 먹어야했는데요 혈당 스파이크가 나타날까요..?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
혈당 스파이크는 고당분 음식인 케이크를 섭취할 떄 발생 할 수 있습니다.
특히 아침에 단백질과 섬유소를 섭취한 후라면 혈당 변화가 잇을수 있어요