때론안정된원앙
- 우울증·조울증심리상담Q. 우울증 약을 먹고 있지만 여전히 무기력합니다..2년동안 집에서 육아만 했더니 체력이 떨어지고 무기력합니다.항상 무기력하고 무표정한 날이 많고 마음의 여유도 없습니다.가끔 아이가 주는 행복이 있지만 .. 저의 기본적인 감정상태는 슬픔, 무기력함, 자책감, 공허함 그리고.. 성질머리 더러운 남편에 대한 분노인 듯 합니다..육아하고 1년 후부터 무기력함이 극에 달하고 자살충동이 심해져서 작년 초부터 우울증약을 복용하고 있습니다. 그래서 그나마 자살충동은 90%정도 괜찮아진듯 합니다만, 무기력함은 도통 괜찮아지질 않습니다.예전엔 산책하는 걸 참 좋아했는데,상태가 이렇게 되고 나선산책에 대한 생각만해도 지칩니다.옷을 갈아입는 일도 귀찮고 다녀오면 세탁물이 늘어날 생각에 또 지칩니다..(예전엔 빨래하는 것도 좋아했었는데 이젠 그냥 다 귀찮네요ㅠ)정신과 약을 복용하는 방법 외에추가로 무엇을 하는 게 도움이 될까요? ..ㅠ작은 일이라도 추천해주시면 감사드리겠습니다.조언과 의견 부탁드립니다.
- 경제용어경제Q. 주린이입니다. 주식공부는 어떻게 시작해야할까요?안녕하세요 주린이입니다.주식공부를 시작하고 싶은데,왕왕초보를 위한 책이나 유튜브가 있다면 추천해주실 수 있나요? 저에겐 정말 기초적인 용어도 어렵습니다.이제 매도, 매수, 예수금에 대해 조금 알게되었고부끄럽지만.. 예수금을 이해하는데까지도 며칠이 걸렸습니다 ㅜㅜ 주식용어가 정말 낯설더라구요도움과 조언 부탁드립니다
- ADHD심리상담Q. 뭐든 촉박하게 하는 것, ADHD증상일까요..거의 모든 일을 마무리해야할 시점이 임박해서야 실행합니다..꼭 해야할 일이 있어도 늦게 시작하여 촉박하게 끝내고, 시간약속이 있어도 촉박하게 준비하여 겨우 도착하고, 집안일도 밤 늦게 시작하여 맨날 늦게 자곤합니다.. 고치기가 너무 어렵고 어떤 일이든 시작하는 게 정말 어렵게 느껴집니다.정신건강의학과에 가서 상담을 한 번 받아보는 게 좋을지.. 아니면 그냥 타고나기를 제가 게으른 건지.. 참 답답합니다
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 아이가 채소를 너무 안먹어요. 대체할만한 음식이 있을까요?만 3세 아이입니다.만 2세때까진 채소를 이렇게까지 가리지 않았는데, 서서히 자기 입맛이 생기는건지 이제는 브로콜리를 제외한 채소는 먹지 않습니다.(다행히 브로콜리는 좋아합니다만, 그렇다고 매일 주면 또 잘 안먹더라구요ㅠ) 그리고 고기, 생선, 곡류, 유제품, 해조류, 과일 등등 채소를 제외하고는 잘 먹습니다. 채소를 이렇게나 안먹어도 되는걸까요 ㅜㅜ 영양 불균형이 올까봐 걱정됩니다. 채소를 대체할 만한 음식이 있을까요? 예를들면, “채소를 먹지 않아도 과일을 먹으면 괜찮다”또는 “채소를 먹지 않아도 해조류를 먹으면 괜찮다”등의 의견과 조언을 부탁드립니다.감사합니다.
- 유아교육육아Q. 만 3세, 지는 걸 싫어하는 아이 어떻게 해야할까요?안녕하세요.만 3세 여아인데지는 걸 받아들이지 못하고 좌절하고 난리도 아닙니다.이 시기엔 다른 아이들도 모두 그런건지, 아니면 1등만 하고 싶어하는 아이로..승부욕이 이렇게 높은 아이로 저희가 그렇게 키운건지..요즘 참 생각이 많습니다.이런 아이에게는 어떤 말이나 어떤 교육을 제공해주는 게 좋을까요? 조언 부탁드립니다
- 피부과의료상담Q. 피부에 수분을 채워줄 수 있는 시술은 어떤 게 있을까요?너무 건조하네요 ㅠ 건조한 피부라서 잔주름도 잘 생기고 뭘 발라도 시간이 지나면 건조해요 피부 수분관리가 참 어렵네요 ㅠㅠ 뭐든 꾸준히 하는 게 좋다지만.. 30대 중반이 되니 이젠 피부과 시술도 필요하지 않나 싶어요ㅜ 수분밸런스를 한 방에 끝내줄 수 있는 피부과 시술은 어떤 게 있을까요? 가성비가 좋은 것 1개, 가격 상관없이 효과가 좋은 것 1개 이렇게 알려주시면 너무 좋을 것 같아요 ㅠ 미리 감사드립니다